インフルの人と数時間一緒にいました。 今からできる予防策を教えてください …

アホほど水分を摂取する。
日中は、緑茶や紅茶が免疫力や殺菌作用を高めてくれます。
あとはしっかり栄養を摂る。
ビタミンCを多く含むフルーツを食べる。
家のドアノブや手すりスマホなど、よく触るツルツルした面は菌が滞在しやすいので、除菌スプレーでこまめに拭く。（持って帰った菌がついている可能性あるため）
お風呂に浸かって体の菌を洗い流すのも大事だそうですよ！

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予防でリレンザを出してくれるような事聞いたことある。
5年？も前に聞いたから、変わったかも？

すぐ出来るのは、水分をこまめにとって喉をうるおす。
まぁ、これはうつってたら手遅れ

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祈る。
オレはウイルスになんか侵されないもんねー、がんばれマクロファージ！と暗示をかける。

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主人が昨日朝インフルエンザと診断され
私もすぐに病院に行きイナミルという吸入するのをやりました
予防は保険がきかないため一万円近くかかりました
主人はイナミル吸入しても一日たっても熱下がらず
とりあえず私は無事です

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丁寧な回答ありがとうございます！
病院は時間がなく行けないため、たくさん水分と栄養、睡眠をとりたいと思います！
スマホなどもしっかり除菌したいと思います

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