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鬱病です デイケアの人間関係に疲れて引きこもり中です 家族としか話さないのは…

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匿名さん
20/01/16 00:01(更新日時)

鬱病です
デイケアの人間関係に疲れて引きこもり中です
家族としか話さないのはまずいのでは…と思い
最近Twitterをはじめました
フォロワーとワイワイやれているのですが
物凄く疲れます
このまま頑張った方が自分のためになるでしょうか?
それともデイケアにも行けないくらいだから
家族とだけ話して休む方が自分のためになるでしょうか?

鬱病歴15年
引きこもり歴3年
Twitter歴1ヵ月

No.2986181 20/01/13 23:54(悩み投稿日時)

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No.2 20/01/14 00:51
お礼

本当にデイケアでの人間関係は難しいですね

散歩はたまにしてますが回数が少ないのかもしれません
もう少し増やしてみます

ありがとうございました

No.4 20/01/15 05:33
お礼

>> 3 そうですね
ありがとうございます

医者はデイケアに参加した方がいいと言ってます

No.7 20/01/15 23:48
お礼

>> 5 ツイッターは良くないと思いますよ。 私もやっていましたが、小さい画面に囚われて、どんどん思考も狭く小さくなってしまいます。 所詮、リアル… リアルもツイッターも疲れてしまいますね
この掲示板や2ch5chは比較的楽です
やはりその場かぎりだからでしょうね
今後もずっと付き合いが続くというのがしんどいです
あなたもそういうのが苦手なんですか?

No.8 20/01/16 00:01
お礼

>> 6 あと、人じゃなくて動物や自然と触れ合うのはどうでしょう。人の少ない水族館とか。 癒されますよ。 動物や自然…いいですね
そういえば動物園も水族館も修学旅行でしか行ったことないな
と思って調べてみたら県にどちらもないそうです
近所を散歩して空を眺めるのが好きなので回数を増やしてみます

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