彼女とセックスレスです。原因究明と解消に向けて、皆さんの知恵をお貸しください。 …

彼女とセックスレスです。原因究明と解消に向けて、皆さんの知恵をお貸しください。

私20台半ば(会社員)
彼女20代前半(学生)
交際2年経過
同棲1年経過
レス3ヶ月経過？ぐらい

最後にしたのは2,3ヶ月前ぐらいです。そのさらに2,3カ月前ぐらいからしなくなり始めたと思います。


同じ布団に寝ているのですが、体に触れるとやめて！触らないで！暑い！って言われます。彼女は暑がりで、僕の体温が熱いらしいです。

3ヶ月前くらいに、したいと言った時に最近疲れてると言われ拒否されました。日頃から、地元に帰りたいとか、学校の人間関係にストレスがたまるとか言っているので、要はストレスで心が疲れているのでしたくない、ということだと思います。
身体的には元気そうです。
あといちおうですが、帰宅する時間やLINEの頻度、隠す気もないスマホからして、浮気はしていないと思います。


一方僕の方は、やっとこさ自分の心の健康？精神状態を少しはコントロールできるようになってきて、今までいろいろ失敗を重ねてきた人生でストレスで死にたくなることもありましたが、今はストレス(というか不安)は少なめです。尾籠な話ですが、性欲はありますし朝勃ちもします。以前はブラックな職場につとめたり、ストレスが溜まるような人間関係もあったりでEDを疑う時期もありましたが、今のところ体の調子はよいみたいです。

セックスレスに悩む中で、風俗に行こうかとか、マッチングアプリなどで別の相手を探してしまおうかとか、悩みましたし悩んでいます。悩んでしまっています。

ただ今のところ、彼女と仲良くやっていこうという気持ちが勝っており、なんとか原因を探って、レスを解消したいです。

レスの要因として考えられることは、
まず先ほども書いた、彼女の精神的ストレス。
そして他には、恥ずかしい話ですが、部屋の中を2人とも下着姿でうろつくのが普通になってしまったことです。お風呂も一緒に入ることが多いので、裸を見慣れてしまっています。2人とも出会った頃に比べて、少々だらしない体になってきています。


解消する方法として僕が今からやっていこうと考えているのは、下記の３つですが、何か他にいい案などありますでしょうか。
●彼女の精神的ストレス緩和
具体的には、学校の人間関係や住んでる場所はどうにもできないので、僕がマッサージを覚えて寝る前にやってあげようかと考えています。
●下着姿でうろつくのをやめる&やめてもらう
僕がやめても、彼女もやめてくれるかどうかはわかりませんが。。。
●裸を見る機会を減らすために、お風呂を別々にする
彼女が一緒に入りたがるので、これもできるかどうかはわかりませんが。。。


長いセックスレス期間を乗り換え、解消してきた方々のアドバイスが頂けると嬉しいです。

回答は全て読みます。
聞かれれば詳しい状況なども追記します。

よろしくお願いします。

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