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中3、男子です。自分はうつ病ではないかと考えるようになりました。元々そんな気はあって、自己診断では大抵「疑いがある」「中度~重度」とされました。それでもなんとか学校へ通っていたのですが、ある日、校舎が見えてきたころ急に体が震えてきて、通学中に粗相をしてしまいました。下の方です。その日は早退しましたが、自分の醜態よりも学校が見えた時の形容し難い恐怖感がトラウマです。それだけではただの失敗談ですが、それからというもの僕はいわゆるうつ病のような症状に悩まされています(具体的には倦怠感、無気力、希死願望、過剰睡眠、集中力散漫など)。
もしこれがうつ病であるなら薬と休養が大切と聞きましたが、まだ身近な大人には一切相談しておらず、おそらく僕の悩みに気づいてる人はいません。薬を貰うにしろ学校を休むにしろ親の協力は不可欠ですが、どのように切り出したらよいのでしょうか。
助けてください。
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私も中3です、うつ病ではないけれど、似たような状況で悩んでいます。受験あって忙しいのに厄介だよね、わかります。
お母さんが信頼できて、すぐ感情的に怒りだす人じゃなければ相談してもOK。例えば、こっそり置手紙で相談事がある、とかって伝えればお母さんも心の準備して最後まで話を聞いてくれると思う。私は母親じゃなくてクラス担任にこれやったら効いたよ。切り出せないのは多分、向こうの反応が怖いからだと思うけど、前もって重要な話なんだってわかればお互いに損しないんじゃないかな。
私の場合ですが、親に「学校が辛い。このままだと死んでしまうかもしれない。少し休ませて欲しい。」と手紙にしました。面と向かってだとなかなか切り出しづらかったので手紙にしました。
精神科に行く前にスクールカウンセリングを利用した方が良いと思います。精神科は当たり外れがあります。カウンセラーが薦める精神科の方が当たりの可能性が高いです。
あとは、精神科も思春期外来のある精神科の方が良いです。
うつ病は気持ちの問題だとか言う人も居ますが、実際は脳の中のモノアミンが減る事で引き起こされるそうです。なので、専門医の治療が必要です。
鬱病になると目付きが怪しくなり、会話してても「この人、何かおかしい…」と思われるから、周りの人が気付いてくれますよ。
何より、自分が鬱病なんじゃないかと考えられる程度なら、薬は必要ありません。
だから大丈夫。
小学生の頃、学校へ行きたくない!と考えてると、本当にお腹が痛くなる子が居ます。
けど、休めると思ったとたん、腹痛はなくなる。
それと同じように、
鬱病に対する知識があるから、過度なストレスから逃避したいと考えた時に、鬱に似た症状が出たんじゃないかな。
なので、鬱病の心配より、学校へ行きたくない原因をなんとかした方が良いですよ。
心当たりは無いのですか?
>> 7
鬱病になると目付きが怪しくなり、会話してても「この人、何かおかしい…」と思われるから、周りの人が気付いてくれますよ。
何より、自分が鬱…
確かに、心から身体へ作用するという話は有名ですよね。僕の気づかない所でもいいから、身体の異変から僕の悩みに気づき、共感してくれる人がいたら心強いです。
学校での過度なストレスですか…どれのことか絞り込めませんね。あれほど特異な空間は世の中探してもそうそうありませんよ。だから学生の引きこもりが増えるんじゃないですか。むしろ学校に行きたい人はまずいません。その認識だけは正してください。
なんだか文がケンカ腰になってしまった。自分の考えの表現が苦手なものでして…すいません。夜中にこんな質問にも丁寧な回答をしてくださった“人生の先輩さん”には感謝しています。ありがとうございました。
私も学校にいけないときが
小学生のときありました。
私も最初は話せなかった。
休みがちな私をおかしく思う母に親に話したところ 大号泣してしまった日を覚えています。
行かなくていいよと私を
受け止めてくれたとき私は
安心しました。
お主さんも今誰にも言えず苦しいと
思いますが、誰かに話したら
私みたいに味方いるんだなとか
ちょっと楽になれると思います!
時がたちいま28になりましたが、
私も不登校を昔に経験してるので
気持ちがわかります。
文章読んだらムリしないで、今は
誰かに話せたらいいなと
思いました*⸌⍤⃝⸍
まだまだ人生これからだから
いろんなことがあるから
負けないでほしいなと思いました!
あなたの味方は絶対いるよ!
>> 11
応援ありがとうございます。小学生の時から!20年近く経っても覚えているくらいの辛さ、怖さ、そして受け止めてくれたときの安堵感とはどんなものだったのでしょうか。元気づけてもらったレスでした。
この場を借りて追記ver.2
部活はなにもやってない。目立った趣味もなし。ゲーム、勉強、ゲーム、勉強、…と繰り返して幼少時代を過ごした僕は、人並み程度の頭脳は持ってると自負しています。中学も付近ではそれなりのとこに滑り込みで入学することができました。しかし、それがきっかけで母の教育スイッチを刺激してしまったようで、母は完全に成績主義者となってしまいました。僕に求められるのは良い成績だけなのです。
現在、僕は不調だからこそ勉強しなければ、という気持ちと、倦怠感や1時間と勉強を続けられない根気のなさから勉強なんてしたくない、という気持ちの板挟みで押しつぶされそうな思いをしています。どちらも自分の本音。優先すべきなのはどっちなのでしょうか。
受け止めてくれたときは
もう辛い学校に行かなくていいんだなぁと
気持ちが楽になったかなぁ。
イジメとかみたり聞くと
やっぱり心痛くなってしまって
回答しました!
世の中、自殺してしまう学生も
いますからね( ˃̣̣̥᷄ᯅ˂̣̣̥᷅ )本当
そうなる前に助けたいとか
思ってしまうかな。
私も、不登校経験者だから
わかるのかもしれませんね。!
私も死んぢゃおとか思うとき
あって真冬に1人外にいたときが
10代にありました😭
でもやっぱり死ぬことは怖くて
できなかったかな〜。
自殺は絶対嫌だなぁ。
そう考えていないだけで安心
しました☻
きっと自分が強く変われたときが
くるし、冬が春になるように
ずーと苦しい今はないよ!
絶対負けないで!
応援しています!
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