注目の話題
彼女と別れるべきかどうかのご相談です。 付き合って半年の彼女がいます。 今別れるかどうか悩んでいます。 彼女の事は今でも好きです。 なぜ別れ
感染者が出てる県なんだけど、次の日曜日焼き肉するんだって! 舅姑、義理弟家族、長男家族(うち)でやる事に…行きたくない
成人しても、働かないでずっと家にいたいと思ってしまいます。 今不登校の中学生です。たくさんの人に批判しまうかもしれませんが、ここに相談することにしました。

アンガールズ田中さん…までいかなくとも結構ガリガリなんですが、筋トレってこの状態…

回答5 + お礼4 HIT数 110 あ+ あ-

匿名さん
20/02/27 11:03(更新日時)

削除投票

アンガールズ田中さん…までいかなくとも結構ガリガリなんですが、筋トレってこの状態から始めても筋肉ってつきますか?

No.3011568 20/02/27 01:10(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

投稿順
新着順
主のみ
共感順

No.1 20/02/27 01:33
匿名さん1 

削除投票

いっぱい食べて脂肪も筋肉もつけて、それを鍛え上げたらだいじょうぶじゃないかと思いますよ!

No.2 20/02/27 01:54
お礼

削除投票

>> 1 脂肪がつきにくい上に小食なんですよねぇ

No.3 20/02/27 02:08
匿名さん1 

削除投票

そうなんですね。少食とはどれくらいですか?
美味しくてバクバク食べちゃうってことはあまり無いということですか?

No.4 20/02/27 02:29
匿名さん4 

削除投票

筋肉になるものを体に入れないのなら、筋トレはただ”体内にあるもの”を消費するだけになる。

消費するだけ=痩せるだけ疲労するだけ。だよ。

普通に考えたらわかるでしょ…一体何が筋肉になると思ってんだよ…

No.5 20/02/27 03:07
匿名さん5 ( ♂ )

削除投票

プロテイン摂りながら運動すればいい

No.6 20/02/27 10:36
お礼

削除投票

>> 3 そうなんですね。少食とはどれくらいですか? 美味しくてバクバク食べちゃうってことはあまり無いということですか? 基本的にご飯一杯と少しのおかずで大体事足りるくらいですかね…。

おいしくても満腹感ですぐ箸が止まります。

No.7 20/02/27 10:37
お礼

削除投票

>> 4 筋肉になるものを体に入れないのなら、筋トレはただ”体内にあるもの”を消費するだけになる。 消費するだけ=痩せるだけ疲労するだけ。だよ。… うん?いえ一応鍛えて食べてをするのがいいのは知ってますよ。

ただ昔に脂肪がついてない痩せ型の人でも筋肉はつけられると言われたのでよくわからなくなったもので

No.8 20/02/27 10:37
お礼

削除投票

>> 5 プロテイン摂りながら運動すればいい やっぱりプロテインが確実なんですかね

No.9 20/02/27 11:03
匿名さん1 

削除投票

脂肪細胞の数は子供の頃に決まるらしいです。その脂肪細胞が大きくなったり小さくなったりすると、昔テレビに出ていた医師が言っていましたよ。
脂肪がつきにくいのはもともと持っている脂肪細胞の数が少ないのかもしれないですね。

筋肉はどうか知らないですが、筋肉を増やしたいなら運動量を増やせば筋肉つきますよ!
姿勢よくやるほど効果的だと思います!

投稿順
新着順
主のみ
共感順

新しい回答の受付は終了しました

お知らせ

3/16 回答検索機能をリリース

身体の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

お悩み解決掲示板 板一覧