注目の話題: 両親が私の暮らしているところの近くで、昨日用事があり、ついでに実家にある荷物を持ってきてくれるとのことでした。私は両親と距離を取りたいと思っているの; 40代の時は何も感じなかった、老化なのか衰えなのか、50代に入った途端急に一気にきました。老眼、体力の衰え、食欲に正直に食べたら胃もたれやお腹壊したり、身体; 子どもが欲しいので、マッチングアプリで知り合った人の精子を貰うのって駄目なんですか？お互い個人情報は言わないその場限りの関係性を、本人達がOKしてれば別に良

うきうきしたり沈んだり激しいですどうしたら安定しますか？

回答1 + お礼0 HIT数 87 あ+ あ-

匿名さん
20/03/13 10:03(更新日時)

うきうきしたり沈んだり
激しいです
どうしたら安定しますか？

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No.3019460　20/03/11 17:39(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 20/03/13 10:03
悩める子羊さん1 ( 40代 ♀ )

私の場合ですが、腹式呼吸をします。

例えば、息を吸い込むのを４秒、吐き出すのを８秒します。

息を吸い込むのは、鼻から。吐き出すのは、（基本）口からだそうです。

（吸い込む時間の倍、吐き出すそうです。）

ネットの情報で知り、毎日、空腹時に実践しています。

もしよかったら、参考にしてみてください。

（あと、食後はよくないそうです。回数は、私は30回前後やっています。１０回くらいでも、

大丈夫じゃないかな？）