元彼をどうしてもわすれられません。 3年前に一つ年下の彼と付き合い半年後に…

元彼をどうしてもわすれられません。

3年前に一つ年下の彼と付き合い半年後に恋愛観の不一致から別れました。
それから、2年半元々趣味が合うのもあり、お互い良いパートナーとして関わってきました。
別れてからの肉体関係もあり、ズルズルとしてしまっていた感じがあります。

彼は家庭環境が悪く人間不信の点があります。
一昨年の10月から彼は地方で一人暮らししていましたが、体調不良(＋鬱)のため同じ県内に住んでいる友人とルームシェアを始め、かなり体調や精神面が落ち着きました。

今まで何度ももう関係を続けるのは辞めようと話してきましたが、依存体質の私は彼しか頼れず、離れることが出来ませんでした。
また、彼をここまで1人にさせてしまった責任を感じてしまい、申し訳ない気持ちから離れない方がなどと考えてしまいます。

最近彼からの当たりの強さや、他に信頼出来る人ができたことからなにも話してくれなくなったこと、必要としてくれなくなったことなどに耐えられなくなりました。
付き合っていた頃から、彼からコンプレックスを指摘されたり、彼と比べ劣っていると感じることから
かなり卑屈な考えをするようになって居るように感じます。
理不尽に怒られても自分が悪かったなと感じてしまうようになりました。
相手がそんな言い方をするのは私が頑張れていないからだ、可哀想なのは彼なんだと本気で思ってしまいます。

一昨日電話で、もう連絡取るの辞めるし連絡先を消すから貴方にも消して欲しいと伝えたところ、
めんどくさいから嫌だよ、やりたいなら○○(名前)だけやればいいじゃん。
と言われたのでもう耐えられず、こんなこと言ってごめんなさい、頑張れなくてごめんなさい、もう解放して欲しい、と号泣してお願いしたところ、分かったよ。と言われたので
電話を切りましたが結局連絡先は消してもらえずでした。

嫌なことを言われるし、理不尽に怒られたし、恐怖で支配されてると感じたこともあります。
ですが、彼は誠心誠意私を愛してくれていました。いつでも、いまでも私のことを考えてくれていました。
それなのに私は、彼が好きな私ばかり好きで彼を苦しめていたと思います。
早く解放してあげないといけなかったのに、いつまでも苦しめてしまったことを後悔しています。

そんな彼がわすれられません。
やはり、そばにいたいと感じてしまいます。なにか考え方のアドバイスをいただけたらと思います。

長文すみませんでした。
よろしくお願いします。

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