注目の話題: 病院に行きたいが有給がありません。 4/1入社の新入社員です。まだ有給が付与されていません。入社後訳あって診断書が必要な状態になりました。; はじめまして、30代主婦です。同い年の夫と喧嘩して5日目です。私がもともと平日に男友達と会う約束をしていましたが友達の都合で土曜になりました。夫; 子供部屋に監視カメラを付けるのは普通ですか？

眠くてベッドに入ったのに、いざ寝ようとすると眠れなくなり、酷い日だと今みたいに朝…

回答3 + お礼1 HIT数 368 あ+ あ-

匿名さん
20/05/17 13:11(更新日時)

眠くてベッドに入ったのに、いざ寝ようとすると眠れなくなり、酷い日だと今みたいに朝5時や6時すぎまで寝れません。

前は睡眠2〜3時間で無理やり乗り切ってましたが、30歳過ぎて徹夜できなくなってからというもの寝ついてふと起きるともう遅刻です。
3週間〜1か月に1度は遅刻します。軽度のADHDでしょうか？ADHDだともっと頻度多いですか？

とりあえず睡眠がきついです。さっきまで眠かったはずなのに…前日の睡眠がどんなに少なくても、眠くなるまでは早くなるものの実際には眠れない。何がわるいのでしょうか？

病気？ベッドが合っていないのか？枕？

共感！0

タグ

No.3061283　20/05/16 05:15(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

ウォッチリストに追加

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 20/05/16 05:22
匿名さん1

仲間(=´∀｀)人(´∀｀=)
寝酒のつもりでコーラ割り飲んで、今日は一睡もしていません。

私は学生時代はむしろ寝つきが良かった方なのに、社会人になってから寝つきが悪くなりました。眠いはずなのに寝れ無い、一度寝入ると業務時間ギリギリまで寝る…あるあるです。

私はカフェイン取らない(コーヒー好きですが、ディカフェインで代用)、意識して運動する、時間が許せば日中歩く、寝具をあまり重ねない…などで若干改善されました。本当に若干ですけど。