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毎日、ずっと苦しい。息がしにくい、どこに行っても検査しても異常なし。 じゃあこ…
毎日、ずっと苦しい。息がしにくい、どこに行っても検査しても異常なし。
じゃあこの動悸ど、喉のつまりは一体なんなんだ？
心療内科、内科、整形外科全て回っても異常なし。
何でこんなに苦しいのに異常なしな訳ない。
パニック障害、不安障害、毎日不安で怯えてます。薬のんでも中々効いてくれないし、ずっとフラフラするし、ヤバイと思ったら発作スイッチ入る。
何でこんなに神経過敏になってきたのか、１日中、心臓ドキドキが止まらないし、息がしにくい、心臓止まったらどうしよう？窒息したらどうしよう？毎日毎日毎日毎日、考えてしまう。心臓が止まって欲しいくらいです。
あなたはどうですか？教えてください。掲示板に投稿ばっかりして、自分は何がしたいのかわからない。深呼吸したら余計に心臓ドキドキする。
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心臓止まった方が、窒息した方が楽になるんだったら、もうそれでいいやって思っちゃえばどうかしら。
だって、どうせ心臓は止まらないし、窒息って言っても気が遠くなるくらいでしょ。ならそうなっちゃえーって。
検査して異常がないのは、もしかしたら自律神経失調症みたいに、誰もなかなかちゃんと判断できない病気なのかもだよ。
後、心を落ち着かせるには、知識を入れるって手があるよ。
お金もったいないから、図書館（今は閉めてるかな？）で、病気系の本をたくさん借りて読むの。色んな言葉分かると思う。
そうするとね、その知識が心を静めてくれるんだよ。
活字が嫌だったら、漫画（ブラックジャックとか図書館にあるでしょ）でもOK。とにかく知識を増やせば、心は鎮まるから。
色々調べて偉いですね。そうそう、ストレスが一番良くないみたいだから、もう野となれ山となれ精神とか、クラゲみたいに生きよう～とか、そういうのも大切かもです！
夜更かししてるのも「楽しい！」って思うのと「はあー、寝れなくて～」って思うのとじゃ、体の中にでるホルモンも全然違うらしいですよ。
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