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高１女子です。 人の目をとても気にしてしまいます。 駅とか学校とか人がいっぱ…
高１女子です。
人の目をとても気にしてしまいます。
駅とか学校とか人がいっぱいいる所で誰かが笑ってたりひそひそ話をしていると自分の事を話してるんじゃないかとか他人に見られてるような気がしてしまいます。
友達とかにも裏で悪口言われてるんじゃないかとか思ってしまいます。発表の時も周りの目とか先生の目とか気にしてしまいます。実際そんなことないと思いたいけど気にしてしまいます。
自意識過剰すぎなのでしょうか。
辛いです。
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自意識過剰じゃないとしたら
あなたは学校や街で名物マスコットみたいになっている
ということになりますが
その自信はありますか？
それと
あなたは
通学中にすれ違ったり電車で同席した人の服装や顔をどれくらい覚えてますか？
逆に、
印象に残せる自信がありますか？
私もおんなじです。
教室で誰かが話してて、ヒソヒソ話だったりしたら、もう泣きそうになっちゃうくらい。
もしかして、疲れやすかったり、自分の事をダメだと否定したりしますか？
他の人の気持ちに敏感だったり。
小さな音に敏感だったりしますかね？
心が繊細だからそのような感覚になるのだと思います。私はあなたのような人間の方が信頼出来るし色々な相談に親身になってくれる方だと思います。大丈夫です。これは悪い意味ではなくて、誰もあなたを見ていないし悪口なんて言っていません。今までそぅ思い込んでいた事から潔く視点を変えて真逆の発想をして自分に言い聞かせて下さい。人間は慣れる生き物なので今度は自分の心が落ち着ける考え方に変えて行くのです。誰も私を見てないし先生も１生徒として私を見てるだけだし人の悪口は私はゆってないから友達も大丈夫。仮に相手が発表している時にあなたは発表している人の事をそこまで意識していないと思います。なので自分が発表している時も必要以上に人の目を気にする事なんてないのです。もし可能なら小さな事でもよいので自分が好き
な事や趣味などに目を向けるようにしてみて下さい。それは同時に自分を大切にする事に繋がりますのでそこから意識が自然と変わって来ると思います。
一回海外にいったほうがいいよ！！そしたら周りの目なんてきにしなくなるよ。これほんとに！
日本はね平和すぎてて細かいことを気にしすぎる。狭い世界で生きてるとそうなるよ！
海外いったらどれだけ適当で生きててもいいんだって思いますよー！笑
やってみて！
いまはむりか…
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