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最近夜寝て朝起きると頭が重いことが多いです。熱も何もないのですが、軽い熱中症にな…
最近夜寝て朝起きると頭が重いことが多いです。熱も何もないのですが、軽い熱中症になってるのでは？という結論になりまして…
何か対策はありませんか？熱中症なら下手すると死にそうなので対策をしたいです。
No.3104100 20/07/18 23:03(悩み投稿日時)
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夜間低血糖も考えられますが、
寝る前にコップ一杯の水分をとると良いと思いますよ。
日中もなるべく水分とると良いです。
麦茶が良いそうです。
ちなみに頭重は女性ホルモンの影響や、血流が悪くてなる場合もあるので日頃からストレッチ等もすると良いですよ。
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