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家で、リラックスできません。 私は、４０代、独身、女性です。さらに、無職で…
家で、リラックスできません。
私は、４０代、独身、女性です。さらに、無職です。
家族と同居しているのですが、特に姉が苦手です。
（今、同居しているのは、姉・兄・私の３人です。３人とも、独身です。
仕事をしているのは、兄だけです。）
私は、数年前から引きこもりになりました。
同じ時期に、母が病気で倒れ、一人暮らししていた姉が、看病のために
実家に帰ってきてくれました。
親のために帰ってきてくれて、ありがたいというより、
「こわい。うまくやっていけるか、不安だ」
という、姉に対して、嫌う気持ちの方が大きかったです。
その後、母が病気で亡くなり、２年後、父が病気で倒れました。
姉は、父のために、今も、看病（施設に入居している）してくれています。
そのほか、料理を作ってくれ、そうじもしてくれます。
それなのに、一緒に生活するのが、つらいのです。
一番いやなところは、人に対して口出しが多いところです。
高圧的なところがあると思います。
私の状態は、精神科に１０年以上通院していること、
５年以上前から、引きこもりになり、
家事がうまくはかどらない、普通のこと（お風呂に入るなど）も、
前に比べてできなくなりました。
姉は、（私が）疲れやすいことが、あまり理解できないようです。
家族でも、精神的な疲れを理解できないことは多いと
聞いたことがありますが、
かなりきついです。
この現状を受け入れて、
認知行動療法など自分のケアをして家で生活して
いけばいいのか、
それとも、思いきって、アパートを借りて一人暮らしして、
姉から離れた方がいいのか、考えています。
（無職で一人暮らしは、難しいでしょうか・・・）
甘ったれた自分だと、思います。
ですが、苦しい気持ちが何年も続いています。
誰か、相談にのっていただけますでしょうか。
よろしくお願いいたします。
追伸：あまりに厳しいコメントだと、耐えられないかもしれません。
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グッドアンサーに選ばれた回答
お辛い状況ですね
ご相談を読んだ限りでは、今のままで仕方ないかなと思います
僕がアドバイスできるのは、心を守るということだけです
もう10年以上も苦しまれていらっしゃる
それに加えて、心の病にあまり理解の無いお姉さんが近くにいる
そこから離れるのも、現状では難しい
厳しい状況ですが、望みはあると思います
最終目標は、あなたの心の回復です
心は本来、自由に世界を飛び回り、無限大に広がっていくものですが、傷ついた心にはそれができません
まずは癒してあげることが必要です
胸の辺りにある心を、硬い殻で包んであげるようなイメージをしてください
お姉さんからの高圧的な口出しから、心を守ってあげるのです
体も体育座りのような感じで、ひざを抱えて丸くなると良いと思います
お姉さんの一言一言を、硬い殻で弾き飛ばしてください
優しい声かけにのみ反応し、その他には答える必要はありません
丸くなって、体全体で心を守ってください
大丈夫大丈夫……とか、神様お守りくださいとか、何か呪文をご自分で決めて唱えると、さらに強力です
あなたのその姿勢が、もしかしたら心に安心感を与えていくかもしれません
守ってくれる人がいるんだって
また、初めはお姉さんもビックリするでしょうが、もしかしたらそんなあなたの姿を見て、心の病への理解が進むかもしれません
しっかり者のお姉さんが味方になってくれたら、鬼に金棒なんですけどね
すべての回答
金銭的に、一人暮らしするには世帯をわけての生活保護となるので、手続きがかなり大変だとは思いますが、グループホームなどに出てそこから目指すのであれば可能性としてはできます。
兄弟姉妹三人でうまく暮らしていくっていうことはかなり難しいと思います。
一人暮らしが望ましいのでしょうが、難しいですね。
お姉さんは寝泊りは施設でしているらしいので週何日か、日中の間だけでも外へ出かけたらどうでしょうか。
コロナでなかなか難しいかもしれませんが、逆に今みんなマスクしているし、出歩いている人も比較的少ないですから良い気晴らしになると思いますよ。
ちなみに外ではうつる可能性は極めて低いので大丈夫だと思います。
まずは少しでも距離をとれば開放感を得られると思います。
お辛い状況ですね
ご相談を読んだ限りでは、今のままで仕方ないかなと思います
僕がアドバイスできるのは、心を守るということだけです
もう10年以上も苦しまれていらっしゃる
それに加えて、心の病にあまり理解の無いお姉さんが近くにいる
そこから離れるのも、現状では難しい
厳しい状況ですが、望みはあると思います
最終目標は、あなたの心の回復です
心は本来、自由に世界を飛び回り、無限大に広がっていくものですが、傷ついた心にはそれができません
まずは癒してあげることが必要です
胸の辺りにある心を、硬い殻で包んであげるようなイメージをしてください
お姉さんからの高圧的な口出しから、心を守ってあげるのです
体も体育座りのような感じで、ひざを抱えて丸くなると良いと思います
お姉さんの一言一言を、硬い殻で弾き飛ばしてください
優しい声かけにのみ反応し、その他には答える必要はありません
丸くなって、体全体で心を守ってください
大丈夫大丈夫……とか、神様お守りくださいとか、何か呪文をご自分で決めて唱えると、さらに強力です
あなたのその姿勢が、もしかしたら心に安心感を与えていくかもしれません
守ってくれる人がいるんだって
また、初めはお姉さんもビックリするでしょうが、もしかしたらそんなあなたの姿を見て、心の病への理解が進むかもしれません
しっかり者のお姉さんが味方になってくれたら、鬼に金棒なんですけどね
兄の事が苦手じゃなくていいね。
親に生活費を渡すと「いらない！」と言うくせに、
月２回、仏壇の上に３万円を黙って置いておくと
いつのまにか無くなってる。
１人で出掛けようとすると、親がどこまでも着いて来る。
親が嫌いな物や事は、私は好き。
私が好きな物や事は、親は好き。
もう疲れました。
親の言いなりにならない方がいいと思います。
４連休は、家出しようと思います。
私は、１人暮らししてるのに
親に実家に引き戻されて、精神的に参りました
精神疾患って言ってるけど、働かざるもの食うべからずって言葉知ってますか？あなたはなぜ生きていられるの？手帳もってて医療費安くなってるなら、誰かがその分働いて納税してくれてるから。食事がでてくる、携帯からネットできるのは家族が援助してくれてるからじゃない？それで、理解までほしいなんて図々しいというか、人としての権利を履き違えてる。当て付けでもなんでもなく、世の中、理解される人の方が稀。という
か、社会に出たら、理解されたいなんて甘いこと言ってたら生きていけないよ？自分は弱いから、、わかってほしい。ってなに言ってんのって感じだけど。ねえ、弱肉強食って知ってる？弱い人間は淘汰されるのが自然なんだよ。あなたは生きたいなら、自分で強くなれ。頭使ってね。
うーん、難しいですね。
お姉さんは家のことをやってくれていて親の面倒を見ている。
お兄さんは仕事に出ている。
誰かがかけても家は回らないような気がします。
私の身内が心の病ですが全てを理解するのは難しいです。
けして甘えているとは思いませんが
みんなそれぞれで精一杯なのです。
あなたが自立できないのならこの状況を耐えるしかないのかもしれません。
ずっと弱いままでは生きていかれません。
少しずつ強くなれたらいいですね。
いつかは自立しなければならなく
なるんじゃないですか？
それとも ずっと三人で暮らして
行くのでしょうか？ 因みに国保や
年金 携帯代は何処から出てるのですか？
私はイマイチ体調優れないけど
親や兄弟には頼れないから 短時間だけど
働いて 一人暮らし
先々 どうなるかわからないです
少しでも若いうち 体調やメンタルを
克服して社会復帰出来るようにした方が
いいと思います 出来そうな事から
少しずつ始める事です
今まで、８名の方に回答（アドバイス）をいただきました。
ありがとうございました。
書いていて、少し気持ちが整理できました。
姉に対して、苦手意識が強く、避ける方ばかり選んでいたと気がつきました。
厳しい返事が返ってくることもありますが、
そこで心折れることなく、やっていければいいな・・・と、
気がつきました。
（父、母、兄に対しては、こういうふうに接すればいいだろう。というのがだいたい分かるのです
が、姉に対しては、通じないのです😢キャッチボールで言えば、この球を投げたら、どう返って
くるか予想がつかないところがあります。お互いさまなのかな？？）
苦手なところもありますが、時には、ぶつかってみようと思いました。
お姉さんがいなくても、主さんは生活はできるのでしょうか？生きるための家事だとか買い物だとか。
一人暮しを考えるくらいですから、それらはできるのかな？
一人暮しはお金が必要ですが、それは主さんが働くのですか？
現在家があるから、生活保護で一人暮しはできないと思うのですが。
お姉さんが結婚していて帰れなければ、ご両親の介護は主さんがするしかなかったですね。お姉さんがしてくれてよかったですね。
お姉さんにしたら、病気とわかっていても何もしない主さんには、せめて自分のことはやって欲しいと思います。
子供ならわかりますが、大人なので。
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