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腹鳴で悩んでいます… 大学生です。私は、人一倍お腹が鳴りやすい体質で、少しでも…

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匿名さん
20/09/20 08:43(更新日時)

腹鳴で悩んでいます…
大学生です。私は、人一倍お腹が鳴りやすい体質で、少しでも空腹感があるとグーギュルギュルと結構大きい音で鳴り続けます。しかも１回鳴り始めるとなかなか止まらないです。
今、実習中なんですが、腹鳴が気になってしまい、実習にも集中できず辛いです。また、中学生の頃に腹鳴のことで悪口を言われ、学校を休みがちになったり、体調が悪いと嘘をついて別室でテストを受けたりしていました。
朝食を多めに摂ることも考えましたが、無理して多めに食べたら吐いてしまいました。なので少ししか食べれません。

まとまりのない文章ですみません。
本当に腹鳴が憎くて仕方ないのですが、腹鳴を抑える方法はありますか？

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No.3143096　20/09/14 23:53(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.4 20/09/15 06:48
お礼

>> 1 私も一時期ずっとお腹鳴ってました私の場合は年だからお腹鳴ったわ、アハハで平気だけど… https://love-m… レスありがとうございます。
リンク見てみます！

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No.5 20/09/15 06:49
お礼

>> 2 私も悩んだ時代がありました。パンは音が出やすいそうです。私は、朝は無理してもご飯を食べる様にしています。お茶漬けにすればサラサラ… レスありがとうございます。
頑張ってお茶漬け食べてみます。

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No.6 20/09/15 06:49
お礼

>> 3 白湯とか温かいお茶を少し飲むとか。レスありがとうございます。
毎日温かい緑茶は飲んでるんです…

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No.8 20/09/20 08:43
お礼

>> 7 レスありがとうございます。
腹鳴のことばかり考えすぎるのが良くないのかなっては思うんですけど、どうしても気を取られてしまいます…
でも、何かに集中してできるだけ気にしないようにします。
あと、甘い物を食べればいいのかと思ってましたが、それだと逆にお腹がすきやすくなるので、白米を食べるようにします。