半年前から徐々に悪化していって最終的にうつ病が治らない今です。睡眠サイクルがガタ…

半年前から徐々に悪化していって最終的にうつ病が治らない今です。睡眠サイクルがガタガタになり、食生活も乱れて、楽しいことがなくなって、増えるのは学校の課題のみ。普通の授業よりも拘束時間が長くなって、1日分の授業を終わらせるのに普通に一夜漬けが当たり前になっています。趣味も自炊も下手になり本当につまらなく、人間不信にもなり、誰に会ったらいいのか分かりません。

もともとそれ以前までには、地元恐怖症やら実家恐怖症(？)になっており、実家に帰るのも躊躇しています。帰ってバイトでもしながら生活した方が経済的にも楽なのは当然でしょうが、いざ戻ろうと考えると怖くなります。しかし、今の場所にいてもずっと一人です。プライベートではもう2~3ヶ月前から誰とも会っていません。あと友人は、大学の友人しか信頼出来ません。一応小中高でも少しはいますが、大多数はそうじゃないので同じように恐怖を感じます。

前も後ろも見えず、夜な夜な泣いてばかりです。たまに夜中に何かの気配を感じる頻度も増えました。どうしたらいいでしょうか。まとまった休みもなく、家事やら学校の課題やら起きてから自由に使える時間が12時間もなく、起き上がるまでに数時間かかってしまうなどで精神科に行く暇も作れません。一日が勝手に過ぎていきます。

私にはもう未来は見えません。幸せも楽しみも見つかりません。あるのは期待感だけ、結果帰ってくるのは虚無感と不信感だけです。ずっと一人で勝手に苦しんでいればいいのでしょうか。

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