- 注目の話題
- 気持ち悪い願望なのは許してください、笑 女子大学生なんですけど、今まで好きな人すらいたことないので当然彼氏もいたことないです。私は特殊？なのか、女友達、男友達
- 接客業してますが、店員に対してタメ口で話す人ってなんなの⁇何で偉そうに話せるの⁇ 大体共通してる点は… 目がすわってるか、瞳孔開いてるか 目、血走ってるか
- 金が無いのに子供を作るのって無責任すぎませんか？ 自分は大学受験の時、学費どころか参考書代や予備校代も出してくれなかったので全部自分のバイト代で払いました。
不眠症です。薬を強くしてもらっても3.4時間しか眠れません。 病院の先生に不眠…
不眠症です。薬を強くしてもらっても3.4時間しか眠れません。
病院の先生に不眠でフルタイムで働くのは厳しいよ。と言われ先が真っ暗になりました。どうしてこんな状態になってしまったのかと後悔ばかりしています。
No.3167569 20/10/23 16:15(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
朝は早起きする。6時ごろとか。
日中は一度は外出。歩いたり、買い物したり、活動する。できるだけ動く。
疲れを怖れず。
食べ物飲み物に気をつける。
カフェインとらない。
夜は、早く床につかない。11時から夜中0時頃おすすめ。
私も、最近不眠症になり、薬のんでます。寝れない辛さわかります。
それに、体調崩すし、疲れているのに寝れない。寝ないと体健康になれないと思ったり。不安なことを考えてしまいます。主さん、不眠以外に体調悪いとこありますか？
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
