- 注目の話題
- 専業主婦って疲れますね。数年前までバリバリ働いてたのですが、結婚を期に仕事を辞めてと言われ、専業主婦になりました。 １日一万円生活費を貰ってるのですが、ある日
- 旦那がタバコを辞めてくれません。 生後1ヶ月の赤ちゃんがいて妊娠中から言ってるのに 辞めてくれず…難しいものですか？
- 58歳、会社を辞めました。 半年前から今月いっぱいで契約満了と言われて、書類ももらっていました。 派遣社員での仕事でした。退職金はありません。来月から無職で
今度、体育の授業で高飛びのテストをします。 ですが私は高飛びをまったく飛べませ…
今度、体育の授業で高飛びのテストをします。
ですが私は高飛びをまったく飛べません。
なので家でできる高飛びの練習やコツなどを教えてください。
それとテストは、はさみ飛びかベリーロールどちらかで飛んでいいんですが、初心者はどちらで飛んだほうがいいです？
No.3171317 20/10/29 18:08(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
家で高飛びかぁ
……どうすべか
まず、ベリーロールは身体に馴染むというか、それの意味を身体が理解しないと無駄なので……
ん？
ベットに向かってベリーロールの練習するとかどうだろう？
踏み込んだ足の逆足を高く上げて、バーをお腹の下に来るようにある意味「バーの上にもう１本のバーを想像して隙間をもぐる」感覚ですが
背面は難しいし、挟みとびは記録が出難いです
いや、ベットでベリーロールは難しいか、危険がありそうだ
どん、ぼいん、壁にバン！！とかなりそうで危険だな
どっちの足が踏み込み安いかでバーに向かって右回りでいくか左回りでいくかのイメージトレーニングですかね
ベリーロールなら踏み込んだ足の逆側を先にバーの上に出すのが絶対条件です
右足が踏み込みやすいなら、左半身、左足が前に来るように行かなければいけません
右で踏み込んで左足を上にあげてバーと空想のバーの隙間を潜るように身体を横に飛ばします
左足、お尻、お腹、頭、右足の順にバーとバー（空想）の間を潜り抜けるイメージです
新しい回答の受付は終了しました
質問掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
