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私は、中学生の女子なのですが…私は元々小さい頃から走ることが苦手でとても足が遅く…
私は、中学生の女子なのですが…私は元々小さい頃から走ることが苦手でとても足が遅く、そのことについて少し悩んでいます。私は運動が嫌いと言うより走ることだけ嫌いでバレーボールや跳び箱などは全然普通に抵抗がなく出来るのですが、どうも速く走ることがすごく苦手でリレーや徒競走が上手く出来ません…今の時期は無いのですが、毎年体育祭の種目などで走ることが中心のものがやはり多く、足が遅いとどうしてもクラスの人達の足を引っ張ってしまって申し訳ないんです…。それに加えて私は今自分自身にあまり自己肯定感や自信があまりなくて苦手な走る運動が出来るようになればモチベも上がって自信にも繋がらないかな〜とも思ってたりしています。後は、やっぱり体育祭もひとつの大事な行事なので思いっきり楽しみたいとも思っています…。
なので、速く走れるようになりたくて特訓をしたいのですが…そこで質問がありまして
まず
1、足が遅い私でも特訓なり練習などをしたら足が速くなれるでしょうか？
2、足が速くなれるのならどのような特訓をすれば良いでしょうか？
長文になり申し訳ないです。
回答お待ちしています＜(_ _)＞
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競争をすれば必ずビリになる子がいる。全員が早くなることは絶対にないよ。「走るのは苦手だけどしゃーない！」と開き直るのがいいと思うよ。迷惑っていっても体育祭は仕事じゃなくてお遊びなんだし、今後もそれで本当の意味で迷惑かけることなんてないよ。
でも早く走りたいなら地道に練習して筋肉をつけるか、もし走り方に無駄があって、力が前に進むことじゃなくて、上に飛ぶことに使われているとかなら、それを直したらいいと思う。
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