注目の話題: 悩みという程ではないのですが､義姉にイライラします｡義母の葬儀があり､初七日御膳のお弁当を親族のみに､ひとり一つずつ持ち帰ってもらう事になりました｡当然､人; 私には娘、息子2人がいてます。長男は離婚していて、長男以外は結婚して子供がいてます。次男家の七五三が11月にありますが、お宮参りのときはわした; 挙式披露宴の日を、犬の看病がしたいという理由で先延ばしできないか相談されました。当方、新婦となる者です。 12月22日の14:30から18:30ま

ダイエットするコツを教えてください。自粛で家から全然でなくて筋肉が減りま…

回答2 + お礼1 HIT数 256 あ+ あ-

匿名さん
20/12/04 22:29(更新日時)

ダイエットするコツを教えてください。

自粛で家から全然でなくて筋肉が減りました。
なので脂肪がぶよぶよです。

筋トレとやウォーキングとかした方が良いんだろうなと思うけどやる気が出ません。

·運動用の服に着替えるのがだるい(女なので下着も)
·寒いから
·部屋で筋トレして汗かいた空気が漂うのが嫌だ
·長時間ウォーキングするのが時間勿体なく感じる

どうすれば良いかコツとかありますか？

例えば、常に運動用の服着ておくとすぐできるよーとか