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ダイエットで空腹我慢していたら、空腹感が消えました。 何度か繰り返してたら、少…

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なお( 28 ♀ VCgCw )
21/01/14 23:32(更新日時)

ダイエットで空腹我慢していたら、空腹感が消えました。
何度か繰り返してたら、少量食べただけでお腹いっぱいになる感じにったので、かなり食べる量が減りました。
ダイエットで同じようになった人いますか???

No.3216611 21/01/14 21:59(悩み投稿日時)

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No.2 21/01/14 23:32
お礼

>> 1 胃が小さくなったんですね。
朝・昼は300~400kcalで、夜は基本固形物食べないため100kcal前後程度ですね。
バランスは極力たくさんの種類の食べ物を少量ずつ食べてる感じで取れているとは思うので大丈夫だと思います。

回答ありがとうございます。

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