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ここ数か月、仕事が物凄く忙しくて、毎日８時～２３時頃まで働いています。 …

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匿名さん
21/02/17 22:07(更新日時)

ここ数か月、仕事が物凄く忙しくて、
毎日８時～２３時頃まで働いています。

朝はギリギリまで寝てたいので食べてなくて、
昼ごはんに会社で頼んでる宅配弁当
１９時頃、会社から支給される弁当orカップ麺
家帰ってからもお腹空いて、コンビニのスープ類
お菓子も間食もしてます。

食生活がやばいと自覚しているんですけど
お腹空いたら仕事のやる気も半減するし、
作業もほんと細かくて苛々することとかあって
それを紛らわすために食べたりしてます。

確実に体重も増えてお腹も出てきてます。
せめてサラダチキンとか食べようと思ったけど、
サラダチキン苦手すぎました。においやら食感やら。

どうしたらいいでしょうか。
運動しようにも、疲労困憊で速攻寝てしまいます。
日曜日は休みですが、午前中は寝て、午後は掃除洗濯などすることしてるとあっという間です。。