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私は女なんですが体重が今90キロ近くあります。 ここまで太ってしまった原因は自…

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匿名さん
21/03/16 07:13(更新日時)

私は女なんですが体重が今90キロ近くあります。
ここまで太ってしまった原因は自分の中にある、強くなりたい願望でした。
身体が大きく力もつけば、怖い者から自分を守れると思いました。
弱い生き物なのが嫌だったんです。
だから信じられないくらい食べていました。
だけど今身体が大きい自分が嫌です。
矛盾していますが、身体は小さい方が身軽だし、歩くだけで床がミシミシ言ったり、座るだけで足が痛くなることもありません。
だけどここまで太ったら多分昔みたいに華奢な骨格にはもう戻れないと思います。
太りすぎてつらいです。外に出るとそこらへんの男性くらい体大きいし、電車に乗ると場所を
取ります。まわりからの目が恥ずかしいです。
どうしたら昔みたいに痩せますかね、、?


No.3253479 21/03/14 19:59(悩み投稿日時)

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No.3 21/03/14 20:04
お礼

>> 1 食事制限はあまり良くないと聞くから… トランポリンとかどうですか? YouTubeとかでいろいろ動画上がっていますし 良かったら試して… 回答ありがとうございます!
トランポリンですか。楽しそうだけど家庭では出来ないですね。どこかに通わなきゃならないのかな?
YouTube見てみます!

No.6 21/03/14 20:08
お礼

>> 2 脂肪は筋肉の原料になりますから、チャンスかと。そこでマッチョで素敵な女性になればいいと思いますけど。華奢(ガリガリ)じゃなくとも引き締まり強… 筋肉ってどうやったらつきますか?
やはり筋トレとかかな…

No.9 21/03/14 20:11
お礼

>> 4 応援してるよ! とりあえず、 3食たべる 間食しない お菓子と甘いもの一切やめる これだけである程度までは痩せますよ。 でも… 回答ありがとうございます!
はい。間食はやめようと思います。

No.10 21/03/14 20:14
お礼

>> 8 説明不足ですみません。 トランポリンはネットで買いましたよ~ 思ったよりドスドスならなかったですよ! そうなんですね。
家の中で出来るのですか?

No.12 21/03/14 20:17
お礼

>> 11 ありがとうございます!
参考にします!

No.15 21/03/14 20:23
お礼

>> 13 一日1食または2食にします。 食べない時間が多くなると、 内臓を休ませることができるとのこどです。 最近の研究では3食は体に良くな… 回答ありがとうございます!
そうなんですね、空腹状態がいいんですね、
YouTube見てみます。参考にします。

No.18 21/03/14 20:35
お礼

>> 16 参考になるかはわからないですが、うちの旦那は85キロあったのが約1年で約20キロ近く落ちました。 もともと現場仕事なのもあるかとは思います… 回答ありがとうございます!
そうなんですね、食事見直してみます。参考になります。

No.19 21/03/14 20:37
お礼

>> 17 私も昔85キロありました。 今60キロでまだ太ってますが、私の場合は痩せてる友達と食事に行ったり旅行行ったりして食生活を観察しました。 … 回答ありがとうございます!
確かに痩せてる人って食事の量が少ないですよね。
私はドカ食いしてしまいます。
食べる量を減らしていこうと思います。

No.20 21/03/14 20:39
お礼

>> 14 はい 家の中でも出来ます そうなんですね。
それでもトランポリンは難しいかなぁ

No.22 21/03/14 22:05
お礼

>> 21 回答ありがとうございます!
詳しくありがとうございます。
とても参考になります。
体への負担や心臓への負担を減らすためにも、
ダイエットしていこうと思います。
頑張ります。

No.25 21/03/16 04:12
お礼

>> 23 ご自分で原因が分かっているのが、素晴らしいと思いました。 もちろん防御を脱ぐので、怖い気持ちが出るとは思うんですが…。 食べなき… 回答ありがとうございます。
参考になります。

No.26 21/03/16 04:14
お礼

>> 24 私は現在100キロあります。 かれこれダイエットを始めて4ヶ月。 開始当初は118キロありました。 主さんより上な私が言うのも何ですが… 回答ありがとうございます。
はい!頑張りましょう!
参考になりました。ありがとうございます。

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