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異常なほど嫉妬してしまいます。身の回りの人だけじゃなくて有名人とか。 例えば音…
異常なほど嫉妬してしまいます。身の回りの人だけじゃなくて有名人とか。
例えば音楽聴いてこの音楽いいなって思っても、どこかにその音楽を作った人がいて皆んなから評価されていると思うと、羨ましくて苦しくなって聴けなくなってしまいます。同じ理由で大半の娯楽を楽しむことができません。
もちろん身の回りの人も、こんな楽しいことがあったとか、こんなことで褒められたとか、ボランティアに参加して人の役に立ってるとか、そういう話を聞くだけでもう無理です。逃げたいです。何も言われなくても自分より凄そうだと思うと辛くなります。
性格悪いし生きづらいのは分かっていますが、嫌な気持ちが止まりません。どうしたらいいですか？
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芸人の小籔千豊さんが言ってましたが
誰かに敵わない点があっても、
その誰かには無くて自分にはある物も
絶対にあるはず
みたいな内容でした。
比べないでいるのが一番楽ですが
比較社会なので難しいですよね。
だから、上記のような考え方をしてみては
どうでしょうか。
あなたがもし犬を飼ってるとして、
あなたはビヨンセほど歌は上手くないが、
そのかわりその犬から
懐かれて愛をたくさん受けられるのは
ビヨンセよりあなたである
というふうに。
すっごい気持ち分かります！
私も能力のある人や人気者にすぐ嫉妬してしまいます。
嫉妬なんて、醜いからやめたいと思っていても、
すぐ人と比べてしまいます。
いいアドバイス出来なくて申し訳ないのですが、
気持ちが分かるので書き込んでしまいました。
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