寝られません。不眠症、過眠症があり、安定した睡眠が取れません。今夜は寝るのを諦め…

昼間は何をしてるんですか

• 共感0

>> 1 失業したばかりで、時々昼まで寝てしまいます。それで、夜寝られなくなるので、悪循環です。

• 共感0

病院を勧めることもできますが、それでは単に生活リズムの問題の気がしますが

本当に直したいのであれば、昼間に外でランニングでもしたらいいのではないでしょうか

• 共感0

>> 3 実は、私は、手帳を持っている精神障害者です…何日も寝られないときもあるし、何日も一日中寝られるときもあります。どちらかというと、過眠のほうが問題になっています。寝すぎると、体調を崩すので…病院に通って、ウォーキングをしていますが、なかなか改善しません。

• 共感0

まだ、起きています。

• 共感0

私もです
寝ずにこれから仕事に行きます

• 共感0

>> 6 キツイですね…大丈夫ですか…？

• 共感0

昼ご飯食べた後はまあまあキツイですね

• 共感0

>> 8 無理せずに…(と言っても難しいでしょうが)身体を大切にしてください。

• 共感0

最近一番嬉しかった事は、職場の上司が優しい言葉で私を「フォロー」してくれた事ですね！

• 共感0

>> 10 今夜も寝付きが悪いです…(苦笑)
上司からの優しい言葉は、本当に嬉しいですよね！！ほっこりするお話をありがとうございます！

• 共感1

飼ってる芋虫が脱皮したのが嬉しかったです。

• 共感0

>> 12 なんだか、可愛らしいですね！！

• 共感0

今日も眠れません……キツイ…

• 共感0