ご意見お願いします。私は30代既婚者子なしパート主婦です。私自身、特別人見知りも…

ご意見お願いします。私は30代既婚者子なしパート主婦です。私自身、特別人見知りもなく大人数は苦手ですがコミュニケーション能力は低い方ではないと思っています。どちらかと言うとポジティブよりですし、時々悩みにぶち当たると深く悩んだりもしますが、
そう言ういまの自分になれたのは大人になってからで
昔は家庭環境が複雑で自分の意見を言う事なく我慢、我慢な日々でして、人見知りも激しく声も小さく色々と自信がない人でした。
今も引き継いでる部分はありますが、、そんな私は時々私自身の事が時々分からなくなります。一体何がしたいのか？何が言いたいのかなど、、たまにですが会話をしている時、本来伝えたい話が途中で思考が止まってしまい？あれ？あれ？ってなり出てこない、または結局は何が言いたいのか？ってなったり、上手くまとめる事が出来なかったり、オチがなかったりします。
またどんな場所でもですが怒られることが苦手で、怒られる事と注意されてる事が同じように捉えがちで、場合によったら泣きたくなるくらい凹みがち、相手はケロッとしてるのにちょっと間引きずっていたり、、
またどっちがいいか選択肢を聞かれると基本的にどっちでもいいと言ってしまいます！でもこれは本当にどっちでも良いからなのですが、本当にこっちがいいと思ったらそれは発言する事が出来ますが、基本的にどっちでもいいなので周りから優柔不断、もっと自分の意見を持ってと言われます。。大事な場面や、聞いておかないといけない場面の時でも聞いてるつもりなのですが、じゃあ今なんて言った？と聞かれると、えーっとってなりがち、私はピアノを習っていて、レッスンなどでこれを弾いてみて下さい！！さんはいっ！！となると、えーっと、、えっと、うーんと、どこを弾くんだっけ？？ってなったり今どこを弾いてるんだろう？？？って思考が止まったり遅くなったりしてしまいす。頭が常にボケーっとしているような感じになります。
また怒られてないのに勝手に圧？を感じてしまい、ちゃんと弾かないとと思い余計に弾けなかったり。。
旦那にも家のことで注意されると、ちゃんと聞いて返事はするけど、できていないからまた怒られる、いい加減ちゃんとして！といつも言われます。どの場面でも聞くときは聞くのですが怒られる？注意される？と思考が停止し、ちゃんとしないと！！となり、でもできなくて、脳内がくるくるして更に何もできなくなるというペースに陥ります。
自分が何をしたいか100%分からない訳ではないのですが、語彙力がないのか今の自分の気持ちや思ってる事を性格に文章化して伝えることが苦手です！頭で思っていても(頭の中の思考がやんわりなので、、)言葉でなんて言えばいいか分からない。。
例えばコメディ映画を見て感想を聞かれると答えが面白かったorまあまあかな！のみになってしまいます^^;
他にも思い出さないだけで色々あると思います。こんな自分を変えたくて、、
文章力なくて申し訳ないですが、結構悩んでいます。。これは何かの病気ですか？ただの性格ですか？改善などアドバイス頂けるとありがたいです！！
もっと自分軸のある人になりたいです！！

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