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脚痩せの成功談、どうやって痩せたか聞かせてください!!今身長165cm、体重48kg、太もも50cmです。上半身はガリガリなのにも下半身(特に太もも)がムチムチしていまして…()どうにかしたいです｡°(´ฅωฅ`)°｡ よろしくお願いします!!
No.3419349 21/11/21 22:33(悩み投稿日時)
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レスにあるけどスクワットは効くと思う。
しゃがんだり立ったりや階段の登り降りを含め、１日１万５千歩くらい歩いてた時は、足首から細くなっていった。
もちろん、夜は足裏とふくらはぎをマッサージして疲れが溜まらないようにしてたけど。
階段の登り降りも効果あると思う。
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