またお決まりのパターンです。 仕事がキツくてたまの休みは一日中寝てしまうの…

寝た方が身体に負担かからないですよ

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自分もその悪循環にはまってます。

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>> 1 寝た方が身体に負担かからないですよ ありがとうございます。

夕方まで寝てしまったのでこの時間に目が冴えてしまって、
この感じだと朝まで寝れないパターンです。

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お決まりだからこそバランス保ててるのかも。

完徹はツラいだろうけど、いつもの主さんがそう悪い訳でもないよ。

ほんのちょっとでも寝れるとイイね。

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>> 2 自分もその悪循環にはまってます。 ありがとうございます。

頑張って日中起きていられたらいいんですけどね…

コロナ禍で出かけない方がいいし、元々予定もないし
更にあまりの寒さに家の中でも起きて何かするのも辛く、一日ほぼ布団で過ごしてしまいます…

お互い辛いですね。

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>> 4 お決まりだからこそバランス保ててるのかも。 完徹はツラいだろうけど、いつもの主さんがそう悪い訳でもないよ。 ほんのちょっとでも寝… ありがとうございます。

寝てない寝てないと思うと余計に気分も下がりますね。

悪くないと言っていただきそう考えた方が良いと気づきました。

少し眠れるよう頑張ってみます。
二時間でも寝られたらマシなんだけどな…

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寝過ぎると、夜眠れないんだよね。

だけど、若いから今はどうにか乗り切れてる。

加齢と共に無理が効かなくなるから少しずつ改善した方が良いよ。

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>> 7 ありがとうございます。

普段が寝不足のままキツいまま働いてるから
たまの休みは時間気にせず寝れることが至福の喜びでついつい自然に任せて寝ちゃうんですよね。

それでまた仕事の日に寝不足→仕事キツい→体辛い
の悪循環です。

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