今年の春から大学生になりました。もともと関西に住んでいたのですが、今は東北で…

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匿名さん（ 18 ♂ ）
2022/05/11 04:38(更新日時)

今年の春から大学生になりました。
もともと関西に住んでいたのですが、今は東北で一人暮らしをしています。
最近、環境の変化のせいか体調に色々変化が出てきてしまっています。
大まかに今悩んでいることを箇条書きで書いていきます。
・朝起きるのがつらくなった。睡眠時間が大幅に増えた。←もともとショートスリーパーで1日4、5時間寝たら十分だった。
・日中にとても眠くなる。
・なかなか寝付けなくなった。
・食欲が減った←以前の30%ほどの食事量
・気分が上がらない。あまり話したいと思わない。←以前はフレンドリーと言われており、友人も多かった。
・寝てる時に息をしてない、ピクピクしていると言われる。←今までは一度も言われたことない
・日中ずっと頭がぼーっとしている

以上が今自覚していることです。
こうなった原因として思い当たるのが、関西から東北に来て環境が大きく変わったこと。深夜でバイトを始めたこと。3年付き合っていた彼女と遠距離を理由に別れたこと。一人暮らしを始めたことの4つがあります。

どうすれば早くこの状況から抜け出すことができるでしょうか？

乱雑で何を言いたいか分からない文章ですみません。