ダイエット中なので3日続けて白菜鍋食べた。 今日トイレの住人になった。食物…

>> 1 削除された回答 これは…宿便……？みたいな勢いでした、はい。

• 共感1

>> 2 おめでとう(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ ありがとうございます😊
今日も明日もこれからも白菜鍋です。

• 共感1

白菜は優秀ですよね。白菜鍋美味しいですし😀

食物繊維だけだとお通じが水分不足で硬くなってかえって便秘になってしまう事がありますが白菜は食物繊維だけでなく水分も一緒に取る事が出来るので良い結果に繋がるのです✨

今日も明日もとの事なのでお節介ではありますがタンパク質も摂取して下さいね💦女性なら1日40g男性なら50g。不足が続くとお肌がボロボロになったり胃腸を構成する栄養不足により内臓にダメージがでて日常生活に支障が出かねないので😅

• 共感1

>> 5 返信ありがとうございます。
とりあえず豚スライスも入れているので、これでタンパク質は補給出来ていると信じたいです。

白菜鍋、味付けを変えて食べると飽きない上に炭水化物無くても満足出来るので重宝しています…！

• 共感1

自分磨き、素敵ですね。
昨日の主さんより今日の主さん、今日の主さんより明日の主さんの方が輝いていることを願います😊

• 共感1

>> 7 ありがとうございます！
結構体格がおおきいので普通体型にしたい…！と頑張っていますが、昨日より今日、今日より明日に良い自分であれるように努めます！

• 共感1