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常に時間に追われて焦ってます。 終わってみたら大した事ないのに、やり始める前に…
常に時間に追われて焦ってます。
終わってみたら大した事ないのに、やり始める前にはものすごく焦り不安になります。
紙に書いて時間の配分や予想終了時間などを書いて余裕を持ってやってるつもりなんですが、その時間に間に合わせないといけないって焦ってきます。
今までどんな対策を建ててもダメでした。
皆さんは何か時間配分など予定表みたいなものは作成してますか？
やる事がたくさんある時などどうしてますか？
No.3644791 22/10/04 21:05(悩み投稿日時)
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完璧主義ですよね？
〜やらなきゃいけないと頑張り過ぎてませんか？
１日に多くのことを、こなすのは限度があります
少し、１日の、やるべき事を減らすと良いと思うのですが毎日のルーティンやマイルールがあるのかな？
前日に大まかな予定を書いておいて、その流れに沿って一つずつ片付けるようにしています。ただ、予定はあくまでも予定なので…終わらなかったとしても気にしないようにしています。
時間に追われると焦ってミスをしたり、中途半端なまま仕事が残ってしまったりするので、終わらなそうだったら早めに諦めて気持ちを切り替えます…！
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