腰痛😢⁉激痛

同じです😢
少し前に私も腰痛についてスレたてましたぁ⤵

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お返事ありがとうございます🙇 今はよくなりましたか❓

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ﾍﾙﾆｱで通院してるのですが腰を痛めて２年くらぃになります😢
今日は天気が悪いので最低です😭さっき仕事終わってようよう帰ってきました💦泣きそうなくらぃ痛い😭
お風呂入って温めると少し楽になりますョ😃

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お風呂ですね😃 長い文面ありがとうございます🙇🙇
でも真面目にほんまに痛いです
座薬と注射に薬投与にしてまだこの痛さ😭

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私も痛み止めの薬や注射してもあまり痛み良くならないです💧
温めるのと後、腹筋して下さい😃腰に負担、かけないようにお腹に筋肉つけるといぃです太るのもNGです❗
一日50回ﾂﾞﾂの腹筋と腕立てﾌｾしてます⭐

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何度もお返事ありがとうございます🙇
筋肉つけるのですね😃
もう少し痛みがおさまったらさっそく実践します💪

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やってみて下さい😃☝腰痛の辛さ良くわかります😢ホントに辛いですよﾈ😭

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🙇ありがとうございます🙇

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今晩は🙋
主さん、足に痺れはありませんか❓
椎間板ヘルニアで激痛で🚑で🏥に、リハビリの甲斐も無く手術しました💧左足の痺れの後遺症に悩んでます😭

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こんばんわ☺今のところ痺れはありませんが今日も１日痛くて寝てました😱

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