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眠りが浅いのが悩みなのですが、その場合は何科の病院にかかりますか？

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匿名さん（ ♀ ）
22/12/09 12:45(更新日時)

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No.3688043　22/12/07 20:32(悩み投稿日時)

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No.1 22/12/07 20:38
匿名さん1

そうなる原因がストレスだなと感じるならば心療内科

生活習慣は問題無いんですよね？

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No.2 22/12/07 20:45
お礼

>> 1 ストレスがない場合は何科がいいでしょうか？

生活習慣は問題ないと思います。眠りが浅かったり夜なかなか眠れないことで悩んでいます。

風邪薬を飲んでいる時などはよく眠れます。

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No.3 22/12/07 20:48
匿名さん1

じゃあ普通に内科で良いと思いますよ

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No.4 22/12/07 20:56
匿名さん4

ぼくは　パジャマを替えたら　朝まで眠れるようになりました　まくらなんかでも
眠りが浅くなるらしいです。

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No.5 22/12/07 21:46
お礼

>> 3 じゃあ普通に内科で良いと思いますよありがとうございます。近くの内科に行ってみます。

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No.6 22/12/07 21:47
お礼

>> 4 ぼくは　パジャマを替えたら　朝まで眠れるようになりました　まくらなんかでも眠りが浅くなるらしいです。どんなパジャマですか？？
枕や寝具がよくないんですかね🤔

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No.7 22/12/08 22:22
匿名さん4

以前使っていたパジャマは、かけ布団のカバーにまつわりついて　寝返りをするたびに
引っかかっていて、目が覚めてしまいました。
綿のカバーにしたり、すべりのいいパジャマを探しました
シルクがいいらしいけど　高くて手がでませんでした。

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No.8 22/12/08 22:46
匿名さん8

夜お風呂あがりに牛乳を飲む。
睡眠化学のガーゼのパジャマにする。
朝昼と日光を浴びて軽く運動する。
スマホを極力みない。

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No.9 22/12/09 12:44
お礼

>> 7 以前使っていたパジャマは、かけ布団のカバーにまつわりついて　寝返りをするたびに引っかかっていて、目が覚めてしまいました。綿のカバーに… 綿素材の寝具と、すべりのいいパジャマですか！

盲点でした。スエットや、もこもこのパジャマ着て寝てるので、環境を見直してみようと思います。

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No.10 22/12/09 12:45
お礼

>> 8 夜お風呂あがりに牛乳を飲む。睡眠化学のガーゼのパジャマにする。朝昼と日光を浴びて軽く運動する。スマホを極力みない。睡眠化学のガーゼパジャマというものがあるんですか！

知りませんでした！調べてみます^_^

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