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中1です。ここ最近なかなか眠れない日が続いていて、日中の眠気がすごく集中力が皆無…
中1です。ここ最近なかなか眠れない日が続いていて、日中の眠気がすごく集中力が皆無で本もまともに読めない状況でした。でも夜になると眠気がさめて脳が働いてる感じになります。1時間ほど目を瞑っても寝れず、朝の目覚めが最悪なので、保健室で先生と色々話してみました。そしたら心療内科を勧められましたが心療内科行ったとこで治らないじゃんと思って調べたら睡眠薬？睡眠導入剤？とか色々あるみたいですね。(?)でもそういうのって副作用あるのを知って、副作用の内容が内容で恐怖を感じました。自分でもよくわからないんですけど抵抗を感じて心療内科も行きたくなくなりました。
かといってこのまま眠れないのも困るのでどうにかしたいのはあるんですが、恐れず薬を飲むしかないのでしょうか？
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私も学生です。私は鬱病なのですが、不眠などの睡眠障害があります。睡眠薬の事なのですが、病院や担当する先生などによって解釈の違いはありますが、未成年の睡眠剤はオススメできません。
最近、消えたくなったりしましたか？自分なんていらない、などのマイナス思考や、体調がここ最近ずっと悪いなどの症状はありますか？もしあるのなら心療内科を受診するのを強くおすすめします。
鬱病であるのかもしれません。その他にも学校の時だけ体調が悪いなどの症状は適応障害かもしれません。
その場合は抗うつ剤などで睡眠の方は徐々に治していく方法になると思います。
どうですか?睡眠以外のこう言った症状はありますか?
睡眠剤はハマりやすいです。なので個人差はあると思いますが、大半の飲まれてる方は眠剤がないと寝れなくなります。その他にも副作用が色々とまだ体が成長している思春期に影響を大きく及ぼすからだと思います。
あと、症状についてなのですがやはり心療内科を受診するといいと思います。
そして病院選びは慎重にした方がいいです。
病院の口コミなどを一度見るのもありです
しかし、最近は心療内科を受診する方が増えているので予約が取りずらいかもです。(私も今通っている心療内科の病院は1ヶ月ほど待ちました。)
主さまが、早く元気になりますように！
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