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苦しすぎる　鬱病　診断されてから一年が経ちますが、過去最悪を更新し続けています。…

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匿名さん
23/04/20 18:03(更新日時)

苦しすぎる　鬱病　診断されてから一年が経ちますが、過去最悪を更新し続けています。一度良くなったこともあるのですが、また悪くなってしまっています。
無理をせざるを得ない状況にあり、また自分の元来の真面目で努力家な性格から、今の状況に対して焦りが酷いです。今にも発狂しそうです。一刻も早く治したいです。元々常に何かの努力をしていないと落ち着かない性格(そのせいで鬱病になったともいえますが)で、行動できない現在の自分を酷く責めてしまいます。
自分にできることはないのですか？無理して頑張るのは良くないのですか？