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162cm61kgから1ヶ月くらいで54kgまで落としましたが、最近全然減りませ…

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匿名さん
23/06/30 12:39(更新日時)

162cm61kgから1ヶ月くらいで54kgまで落としましたが、最近全然減りません。
落ちた原因がストレスなどから食事をしたくなくなった。回数や量が減ったなどがありますが、自分では適度に?運動もしているつもりです。
ここ1〜2週間の体重が変わらないのですが、停滞期でしょうか?

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No.3823108 23/06/30 12:37(悩み投稿日時)

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No.1 23/06/30 12:39
匿名さん1 

極端に制限すると体が溜め込んで燃費が悪くなります。
栄養不足だと思われます。

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