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持ちです。
現在仕事はパートで最低週３は行っています。（障害枠で入って会社からは最低週３と言われています。）
週5行ける時もありますが、やっぱり起きられない日もあり16時間寝てしまう時もあります。
これは病気のせいなのか自分の意志の弱さなのか分かりませんが、起きられなくて長時間寝てしまった時は不甲斐ない気持ちでいっぱいです。
どうすれば良いのか分かりません。
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No.3823207 23/06/30 16:18(悩み投稿日時)
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目覚ましを2時前にセットして、その後10分起きに更にセットして1時間30分前には必ず起きる。
毎日資産のチェックして、株を購入して、
優待券を楽しみにする。
私は中年で老後まで20年しかないので、
時間は貴重に感じています。
仕事、睡眠、家事、毎日忙しいです。
自律神経乱れているのかな?
規則正しい生活、食事、運動をして、
体調整えましょう。
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