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嫌な記憶が頭から離れない時、どうしていますか？友達に言われた嫌なことが頭から…

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匿名さん
23/08/08 21:14(更新日時)

嫌な記憶が頭から離れない時、どうしていますか？
友達に言われた嫌なことが頭から離れず、自分が舐められやすいからだと無意識に自己肯定感を下げている気がします。

また、その友達は要領が良く搾取されている気がすることが多々あります。
私が何日もかけて探し、習得した知識を「まとめて送って〜」と簡単に手にしようとしたりします。
そのぐらい教えてあげても良いのだと思いますが、日々の自己中な態度の積み重ねで色々と嫌になってしまってます。

こんな嫌な記憶に頭を使うのは勿体無いと常々思っているのですが、どうしても気づくと考えてしまっています。
その子との縁も切ってしまいたいですが、普通にしてれば仲良くできることと、狭い環境下で共通の友達も多く、波風を立てると嫌な噂を立てられそうです。

なので、とにかく自分の考え方を変えて接し方を工夫したいと思っています。
駄文で失礼致します。
何かアドバイスいただけたら嬉しいです。