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自分がすぐ癌なのではないかと思ってしまう泣 17歳です。胃が痛くなったら胃がん、…
自分がすぐ癌なのではないかと思ってしまう泣 17歳です。胃が痛くなったら胃がん、少し胸がいたんだら肺がん、膝が痛くなったら骨肉腫などと思ってしまいます。怖いです。一生病気を恐れて生きていくのだと考えると辛い
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ご両親、またはその親が癌で亡くなっているなら、多少は気を付けましょう。
癌家系の場合、生活習慣が似るせいだと思う。
あと、精神的に悩みやすい、物事をマイナスに捉えやすい人も、自ら免疫力を下げるから癌になりやすいよ。
悩むなら健康オタクになりましょう。
私は毎日栄養バランス考えて納豆と大根おろしと人参下ろしと紫蘇を刻んで混ぜたもの（まずい）や鶏ささみ肉、胸肉や豆腐、葉物野菜を300ｇ、後はヨーグルトと梅ドリンク入りのスムージーを毎日食べています。
油はオリーブオイルとごま油しか摂りません。
運動も朝1時間半、夜2時間「趣味」としてヨガ、筋トレ＆ストレッチ、ウォーキングなどをこなしています。
食事は栄養摂取のために行ってるのであまりおいしくはありませんが、慣れましたし、雨の日も風の日も自分で決めた運動メニューをこなして5年になります。
健康に限らず何事もアレコレ悩みこんでしまいそうな時は、まずやれることすべて手を尽くしてから考えるようにしましょう。
「まだやるべきことがある」「まだやれる」と思ううちは何も考えず、できることを遂行することにひたすら集中しましょう。
ガン云々以前に、そもそもあなたは健康ですか？
栄養バランスは毎日完璧ですか？
理想的な筋肉量を維持できていますか？
肌トラブルはありませんか？
どんな洋服も美しく着こなせる体型を維持できていますか？
少なくともいつも最善を尽くしていたら今のようなマイナス思考で無駄に苦しむことはなくなりますよ。
そこまでやってるのに不安がぬぐえないって、ちょっとメンタル面が心配。
一度クリニックを受診したほうがいいと思います。
不安や恐怖を強く感じるのって、ガンじゃなくても立派な病気の一種ですよ。
治すための行動をとった方がいいと思います。
1さんの言う通り、ストレスは体に良くありません。
あらゆる体の不調につながります。
昔から「病は気から」って言いますが、あれ、本当だと思いますよ。
今はメンタルクリニックも身近な存在だし、精神医療もしっかり発達してるからまずあなたの不安な気持ちという症状を完治させた方がいいと思います。
具体的な自覚症状も遺伝的要素など医学的根拠も全くないのに、ここにこれだけ書き込むということはよほどの不安があなたの中にあるんだろうと思います。
その不安を解決することが、がんのリスクを抑えることにもつながるし、あなたの心の健康への駄一歩だと思います。
17歳という青春時代にそんなクヨクヨしてて勿体なくないですか？
若い時はあっという間ですよ。
それよりも恋愛したり友情を育んだり楽しい時を過ごす方がよっぽどストレスなく、健康になりますよ。
考えたって結局は検査しまくるしか自分を納得する手立てはないんです。
心気症といって自分は大病なのではないかと思い込んでしまう精神的な病気です。
主さんのようなネガティブなタイプは鬱になる事もありますので考えない、考えそうになったら楽しいことを考える。思考をプラスに変えるようにしてみてください。
や、そこまでしてれば絶対大丈夫。
わかりますよ。私も少し脇にしこりがあっただけで乳がんだと血の気が引いたりしてますので。
不安になることはおかしな事ではないよ。
自分を守るために必要な心構えだと思う。
むしろそうやって身体のサインに敏感なら早期発見だってできるじゃないとプラスに捉えていきましょ🎵
それよりお互い交代事故に気をつけましよう。
気にしすぎてメンタルが落ちるのもよくないので、日々、たくさん笑えると良いですね。
笑うとナチュラルキラー細胞が活発になるそうなので。
これからも筋トレして体温あげて、笑っていればきっと大丈夫。
ガンになるかどうかは、①遺伝、②生活習慣、③精神状態、④年齢、の要因で決まります。
主さんは、③以外は非常に良いので、ガンになるリスクはかなり低いと判断できます。
③が問題で、不安に思う気持ちが払拭できれば、とてもとても良い状態と言えます。
うちの旦那は腎臓癌です。
今日から投薬治療の為、３日間入院してます。
今は、医学が進歩しつつあるので、定期的に健康診断受けていれば、早期発見、早期治療ができるので、助かる命もありますよ。
うちの旦那は、多量飲酒が原因で、肝硬変にもなってます。
先月は肝臓か酷く痛んでいて、痙攣発作起こしてぶっ倒れ、断酒、栄養不良改善、肝機能の快復の為、精神科病院に入院しました。
アルコール依存症だったので、中々大変です。
少しでも飲酒すれば、また再発する可能性もあります。
旦那は、理解もあり、アルコールの恐ろしさにやっと気付き、キッパリ断酒しました。
恐らく、精神科病院に入院しなければ、断酒出来なかったどころか、死んでいてもおかしくないくらいだと言われました。
癌って、何か起因するものがあるはずです。
確かに、突発性の癌もあるとは思いますが、とにかく健康診断が大切だと思います。
因みに、私も難病で、悪性腫瘍が発生しやすくなっているので怖いです。
経過観察、たまに検査とマメに通院しています。
難病は、私の場合は遺伝でしたので、仕方ないかなぁと受け入れています。
父が、同じ難病で亡くなっています。
17歳でそう考えてしまう思考が気の毒というか残念。普通は楽しいことで頭がいっぱいの年齢なのに‥。そういう不安症って年齢を重ねるごとに、どんどん酷くなっていきますよ。早いうちに思考の癖を改めた方が良いです。
主さんと同じ悩みがあり、どうやって乗り越えたか参考になれば。少しのきっかけで変わります。
私が小学生の頃、祖父が胃がんで亡くなりたまたまテレビでガンの遺伝は孫に遺伝しやすいと言っていて私は恐怖心に襲われました。孫はたくさんいて私だけ孫ではないのですが病魔が襲ってくるような感じでした。今の主さんと同じ気持ちだったと思います。
月日が流れ中学生になりそれ以上の悩みが出来ました。憧れの先輩へ片思いです。このとき奇跡が起きて先輩も私のことが好きということを知り告白され付き合うことになりました。が、当時相当憧れていたため彼の何もかも好きと恋に恋する乙女で四六時中大好きな先輩のことを考えていたらガンの恐怖心がなくなってました。ちなみに憧れの先輩と結婚し子供4人も産んでしまいました^^;
身内にがんになった人がいますが、無理を押して頑張った結果死んでしまいました。
恐れすぎだという声もあると思いますが、そのくらいがちょうどいいと思います。定期的に検診に通うなどし、これからも気をつけてください。
知り合いが主さんみたいに癌を恐れる人で、
メンタルやられて統合失調症になりました。
統合失調症はむかし精神分裂病と言われていて
治る病気ではありません。
今でも精神病棟から出てこれません。
「病は気から」という言葉があるように
心配しすぎも良くないです。
どんなに健康に気を遣う人でも、なる人はなるんですよ。
近所のおばちゃんは
癌から復帰できたけど白血病で亡くなりました。
交通事故だって、自分だけならないとも限りません🚗
死因は癌だけではないんです。
心配しすぎな自分を自覚して、
「なるようになる」くらいのおおらかさを
持っておくといいですね。
自分の健康を軽く気を遣うくらいが丁度いいです。
身近な がん予防は、定期的な診断をすれば大丈夫！
がん検診は値段が張ります！
定期的な診断が出来るよう、給料のある仕事をしよう！
まだお若い(子供)し、「そんなに心配しなくても大丈夫だよ。」となだめてあげるのが普通なのだろうけど、主さんは、どうせ、そういう助言を素直に聞き入れられない状態でしょ？
それならば、
物事を多面的かつ定量的に捉えること。統計学を学ぶこと。
主さんに足りないのは知識ではなく、科学的思考力。
十代でも癌になる可能性がある。
↓
それは何％？ハイリスクなのはどんな人？
癌といっても臓器によって性質違うし、悪性度や進行度によっても対処の仕方が違う。数値込み込みで具体的に調べましたか？
↓
調べた結果、現時点で、どの程度警戒し、どのような対策をどの程度したらよいと判断しましたか？はっきり言って、やみくもに不安がるストレスこそが、大きなリスクだと思いますが？
↓
もし癌になったとして、何の手立てもないとお思いですか？
まあ、他の人の助言を、「でも、でも、」と否定せず、一旦素直に受け入れて、自分のメンタルをコントロールすることだね。それができなければ、次から次に不安を作っては狼狽える人生だよ。
どうするのかは貴方次第。好きな生き方を選べばいい。
ネット情報ですよね？
鵜呑みにしないこと。
がん検診受けて何もなくて、1ヶ月後にがんが見つかることもある。
なんの検査も受けない人が元気でいる。
そんなに気になるなら頭のてっぺんから足の先まで検査受けてみては。
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