私は言われないと自分の行動に自信がつきません。 自信と言っても小さいことですが…

あなたの原因は恥をかきたくないから行動できないのを
自信がないせいにしてしまっているとこだね

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自分の記憶力に自信がないと「本当にそうだっけ？違ったかも…間違ってたら…」って不安になりがちですよね。
私は迷ったらとりあえず行動してみる、ということにしています。質問者さんはそんなことできたらとっくにしてるよって思われるかもしれないんですが、とにかく不安でおろおろするだけの時間を無くすのがとても大事だと思います。
もちろん私も、とりあえず行動して間違っていて恥をかいたり、何もしなければよかったって思うこともあります。でも繰り返すことによってわかったことふたつあります。
1つ目は、他人は自分が思うほど自分の失敗を気にしないということです。笑われることもあるかもしれませんが、他人の失敗なんてみんなすぐに忘れてしまいます。自分はたまに思い出して恥ずかしくなるかもしれませんが、今自分は何も出来ないと落ち込み続けている状態より良いと私は思います。他者から見ても、他人任せで何もしない人に思われるよりとりあえず行動している人の方が好感度は高くなると思います。
2つ目は、とりあえず行動してみることによって、失敗の傾向がわかり自分の中でこれはしなくていい、これはした方がいい、と取捨選択がだんだんできるようになりました。もちろん完璧ではないですが、ただ闇雲にやってみる、から1歩進化できます。
あとは他人に思い切って聞く、ができるといいですね。「どうするんだっけ？」ではなく、「こうだよね？」と自分の自信の裏付けを取る聞き方をすれば、だんだんあなたも自分が思っていた答えと実際の答えが同じことが多いことから不安な時でも合ってるかも、と思いやすくなるかもしれません。
長々とごめんなさい。私も同じようなことで悩んでいたことがあったので書いてしまいました。
とにかく行動してみると、違ったものが見えてくると思います。ありきたりな回答でごめんなさい。
あとアルバイトおすすめです！どうしようって迷ってる時間が1番無駄！って怒られるので、すぐ行動する癖がつきます。飲食店系がいいですよ。

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私も間違えて嘲笑われたのをきっかけに行動に移すのが苦手になったのですが、勇気を出して行動に移すようにすると意外と怖くないものだと気づけました。失敗して、恥かいても覚えられてるのはたった数日なので自己嫌悪に陥る前に少しずつ自信をつけていけたらいいのではないかと思います。

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