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中3受験生です。燃え尽き症候群になってしまいました。進学校を目指しこの1年テ…

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匿名さん
23/11/04 05:01(更新日時)

中3受験生です。燃え尽き症候群になってしまいました。
進学校を目指しこの1年テストも勉強全力で取り組んできました。
前回の中間テストは風邪で酷い点数を取ってしまいました。
次テストで90点以上取らないと…とかあと入試まで3ヶ月…とか順位で10番以内キープしないと…等の焦りや、最初応援してた母にもう無理だと言われたことがずっと心に引っかかており、いとこに負けるな等余計な事を言われてこの間ブチギレてしまいました。父は頑張ってるんだからそういうこと言うなと言ってくれましたがずっと引き摺っています。焦れば焦るほどやる気が失せます。勉強したくなくなります。
受験生みんな辛いのは分かってます。ですがライバルが出てくると負ける、とか焦りとか出てきたり進路相談に担任から厳しいと言われることが怖くてずっと泣いています。
私の友達は全員応援してくれてます。先輩も𓏸𓏸は頑張ってるからと言って気を使ってくれています。
周りもこんなに応援してくれてるのにこんな自分が情けなくてほんとに嫌になります。
時に鬱になって自分の手首を傷つけてしまったりもうとにかくプレッシャー、焦りがすごくて辛いです。勉強も手につかないです。
どうしたらいいと思いますか。