注目の話題: 完璧な母でないと思います。それが辛いです。元の夫からの暴力で頭部に外傷を負ったため時々激しいめまいや頭痛の後遺症があり、嘔吐もあります。子どもを幸せにしないとと; 54歳男性です。既婚ですが妻とはあまり仲良くなく、このまま朽ち果てるのかと思うと辛いです。最後に恋愛がしたいと思ってしまう。同じ気持ちの方い; 以前投稿してましたが、一階のおじいちゃん大家が家賃安くするからと3万取られ食費も払わず夕飯毎日用意し、献立、買い出し、片付け、料理、すべてやってましたストレ

私は高校生なのですが、死がとても怖いです。死ぬ事が怖いというよりは死んだ後、家…

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匿名さん
23/12/02 21:39(更新日時)

私は高校生なのですが、死がとても怖いです。死ぬ事が怖いというよりは死んだ後、家族や友達が悲しむことが怖いです。また、なにかの事故で私が人や自分のペットを殺してしまったらどうしよう。とも思ってしまいます。
だから、必然的にそういう妄想を沢山してしまうのです。(例:いつか歩道で転んで車に轢かれてしまうかもしれないから安全な道で帰ろう。重いものを持つ時は落としてペットを殺してしまわないように気をつけよう。など。)
文章として表すと当たり前のように感じますが、正直かなり神経がすり減っています。
それだけならいいのですが、その先の「いつか転んでしまい、自分が死ぬ、もしくはドミノのように友達を転ばせて殺してしまうかも」や、「ポットを落として猫を殺してしまうかも」という妄想まで毎回発展してしまいます。毎回「いつかしてしまうかも」という考えに取りつかれ、同じような妄想を毎回してしまいます。
けどよく考えてみたら、私は命を大切に思っているのではなく、罪の意識や、恨みを嫌っているだけかもしれません。(勿論単純に悲しい、という相手もいるが)
心のままに書いていたら長くなりました。すみません。
聞きたいことは、私はただの臆病者なのでしょうか。また、この考え方はやめた方がいいのですか？
あと、心が楽になる考え方があれば教えてください。

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高校生

No.3930515　23/12/02 21:20(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 23/12/02 21:35
匿名さん1

楽になるというか、忘れる方法は、何かに怒っているときだと気づきました
私はアメリカ合衆国が嫌いなんで毎日憎んで呪いをかけています、死んだら成就されそうだし、生き甲斐さえあれば前向きになります
狂えばいい

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No.2 23/12/02 21:39
匿名さん2

私もそんな感じの時期がありました。
祖母にこのことを相談してみると、

・感じたなら気をつければいいのよ。
・不安の大きさは睡眠時間に比例するから、夜更かししないでちゃんと寝なさい。
・ちゃんとご飯を食べなさい。
・日に当たりなさい。
・規則正しい生活をしなさい

だそうです。
睡眠時間、かなり大事でした。
私はこれで楽になりました。