中3です。ゲーム依存症で悩んでいます。私は幼い頃からゲーム依存症で、12…

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匿名さん
2023/12/04 16:46(更新日時)

中3です。ゲーム依存症で悩んでいます。

私は幼い頃からゲーム依存症で、12月だというのに毎日毎日ゲームをしています。今頃皆勉強してるんだろうかという劣等感と焦りを常に感じていますがやめられません。

ゲーム依存症なので、勉強しようしても集中出来ません。家で学校のワークを解き直したり、市販のドリルを解いたり…なんてことはすぐに集中を切らしてしまって効率が悪いので出来ません。かわりにタブレット教材と塾で勉強しています。
提出物は、スマホで曲を流してスマホをいじらないように抑えながらしていますがそれは提出物だからこそできているんです。しかも難問があったりすると、つい現実逃避で結局スマホをいじってしまいます。
1度図書館の学習スペースに行ってみましたが、周りの集中力が凄まじく、劣等感が最高潮になってしまってダメでした。

こんな状態のせいで公立の第1志望に偏差値が足りなくてマズいです。第1志望以外の高校は正直興味がないので変更はしたくありません。

本格的にヤバいと感じているのですが、ゲーム依存症を抑えて集中して勉強するにはどうしたらいいですか。
完全にゲームを断つのは多分無理です。