注目の話題: 既婚者子持ちの先輩にご飯に行きたい、相談したいことがあるって言っていいんですか？大好きな先輩が死にました。その人は結婚もしておらず、歳も近くて飲; 大人のみなさんに聞きたいです。中学生から学校でいじめられてる、自傷してしまう。odをしようか考えている。自殺も考えてると相談されたら、迷惑ですか？そういうこ; もう、やりたくないです。。。

最近食欲がすごいです。朝は食べない事が多く、昼も仕事をしているとあまりお腹が…

回答1 + お礼0 HIT数 159 あ+ あ-

匿名さん
23/12/07 05:31(更新日時)

最近食欲がすごいです。
朝は食べない事が多く、昼も仕事をしているとあまりお腹が空かないので会社で頼んでいる弁当も残してしまう事が多いのですが、夜や休みの日の食欲が半端なく食べてしまうんです。
夕飯を食べたらお菓子(スナック袋一袋)を食べたりしてしまいます。食べ過ぎてお腹を壊しても、また食べたくなるんです。
今も明日の朝に食べれればと思って買ってきたパンを食べてしまいました。
夏場は夏バテのおかげ？かあまり食べていなかったけど冬になったら一気に食欲が増えました。
このままだと良くないのは分かっているのに我慢できないです。
どうしたら食欲を落とせますか？