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引きこもって全てが駄目になった 一番変わったのは見た目 ストレスから毎日…
引きこもって全てが駄目になった
一番変わったのは見た目
ストレスから毎日やけ食いばっかして、運動もしないから、58キロくらいだった体重が今や90キロになり・・（女です）
顔まで太ってブスになるし本当に最悪です
自業自得なんだけど、こんな醜くなったら人前にもう出れないし顔も見せたくない
外出は出来るだけしない（人に見られたくないし、人を不快にさせたくない）
したとしても月一の精神科行くのに電車乗ったり、ちょっとした買い物（スーパーやコンビニ程度）行くくらいでマスク必須
今は冬だからまだ服で体型隠せるけど夏だったらヤバい
友達も一人もいないし仕事もしてない
何でこんな人間なんだろう
何でこんな人生なんだろう
変わりたいけどどうしたらいいか分からない
もう今更変われないのかな
もう32だし、15歳くらいで普通だった頃に戻りたい・・
似たような人いますか？
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No.3940258 23/12/16 21:38(悩み投稿日時)
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私も太り出して、生活に変化があるせいか眠りも浅くなり、明け方目が覚めたり､､､。
で、もうこのまま眠る事は出来ない時間がもったいないと思い、起きてウォーキングしています。
頭がスッキリして、歩いてる最中も気持ちも整い、帰って短い時間にグッと眠れて、体重も少し落ちてきて一石二鳥です。
家に閉じこもってばかりだと体もメンタルも良くならない。
少し体動かしてみたら体も気持ちもスッキリするよ。早朝なら暗いし人とも会わない、お勧めです😁
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