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40才女です。心療内科に行くべきかずっと悩んでいます。アドバイスください。 特…
40才女です。心療内科に行くべきかずっと悩んでいます。アドバイスください。
特に狭い空間の店などで、前から人がさっさと歩いてきたらすごく怖いです。逃げれるときは離れるようにしてますが、逃げられないどうしょうもない状況になると「うわこっちにくるの？こないでこないで、近寄らないで、あっちに行ってよ」という気持ちになります。狭い通路で背後に人が通り過ぎようとしたら目をつむってガチガチに身構えてしまいます。
ある日、レジ待ちしていたら無理やりせまい真横を通り過ぎていき、その際腕があたり、ショックで気が狂いそうになり、会計できずにその場をさりました。
人混みは生き地獄そのものです。前から大量の人がこちらに向かってきた日はトイレに逃げ込み何時間も泣きました。
長くなってしまいました。
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そうなった原因は分かってるの？
40過ぎて急に成ったの？
先ずは原因が有るはず、それを理解して、その不安を無くす事が一番だから、それをメモして心療内科に行けば上手く話せない場合、メモを見せるだけで良いから行きやすいと思うよ
迷うってことは行った方が良いと思ってるんだよね？
まずは電話して予約しよう
どうせ1ヶ月待ちとかだから、その1ヶ月でゆっくり腹くくって病院行こう
クリニックみたいな小さい病院が良いよ
人が少ないからね
大きい病院の方が専門的かもしれないけど、そこはもう入院しなきゃいけないレベルの人達が行くとこだから
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