糖尿病の人は、、 ご飯や麺類やパンなど糖質食品や、甘味、果物、ケーキ、お菓子、…

空腹時でも高めなので、糖尿病と診断されました。

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自分じゃないけど、知り合いの人は、
制限で食事決められちゃってるから、
低血糖症気味のことが多かった気がする。

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高いままってことないです。

人間の血液は半分は水分なんですよ。
だから血糖値を薄める為に食事30分前にコップ一杯お茶を飲むんです。

食事とる時もお茶飲む。
糖質高いのはパン、御飯です。
でもこれは人間の主食ですし糖質のない食物をとれなんて無理です。
糖分は身体や脳のエネルギーです。
毎日えだ豆食べろったって無理。

ジュースは飲みません。
お菓子は一日せんべい一枚程度。

先も言いましたように水分をとるんで血糖値は薄まるし喉は潤い風邪もひかないですもんね。

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