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今日久しぶりに運動した方がいいかな、と思って４キロほど歩きましたが、みんなよ…

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匿名さん
24/01/22 22:06(更新日時)

今日久しぶりに運動した方がいいかな、と思って４キロほど歩きましたが、みんなよりペースも遅いみたいで、全然疲れないし、汗もかきません。

みんなよりはペースが遅いですが、今くらいで歩きたいと思っています。

ですがこんな感じでは運動効果はありませんか？

ゆっくりでも、家でじっとしているよりは
ましでしょうか？

歩き終わったあとに、運動した感じが全くないので、これでも意味があるのか気になります。