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イラついたり、色んなことを一気に言われたり、情報が処理しきれなくなると心臓から喉、頭、指先に電気が走ったような痛みがして涙がでます。酷い時には一時的ですが頭痛が激しくなり手の甲を引っ掻いたりしてしまいます。どうやったら治るでしょうか。
No.3970661 24/01/28 00:58(悩み投稿日時)
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文面から見て、そのストレスに負けないようにしないといけないと思う。
完全には色々言われて傷つかないてのは無理かもですがある程度はスルーや跳ねのけるとか、理不尽なことを言われたのなら、相手はアホカ？みたいなかんじであとは自分の事をすればいい。
相手をナメクジと思ったり又はゾンビだと思ったり。
物質的な対策はクリニックも良いんだろうし、気持ちが落ち着くサプリや飲み物、リラックス音楽とかも良いですよ。
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