注目の話題: 新卒で入った会社を辞めたい。学生時代にアルバイトをしていた事務職に正社員として就職しました。しかし不満が多くてやめたいです。・正社員なのに国保と国民; 完璧な母でないと思います。それが辛いです。元の夫からの暴力で頭部に外傷を負ったため時々激しいめまいや頭痛の後遺症があり、嘔吐もあります。子どもを幸せにしないとと; あなたのためを思って言ってるって言ってくる人って何なんでしょうか？支配？したいのかな？そんなにお前は偉いのか？って思って聞き流してるけど、しつこ

身長162センチ体重52キロ体脂肪率30% ネットで調べても標準体…

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匿名さん
24/01/29 20:54(更新日時)

身長162センチ
体重52キロ
体脂肪率30%

ネットで調べても標準体型の数値ですが
ここ数年で体重と体脂肪率が急激に増えたため鏡に映る自分の体型が許容出来ません。
今まで着れていた服も少しぴちぴちになりました。
どうしても痩せたいと考えてしまいます。
ダイエット依存症でしょうか？

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No.3971684　24/01/29 15:28(悩み投稿日時)

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No.3 24/01/29 20:53
お礼

>> 1 身長と体重のバランスとしては標準だと思いますが、「体脂肪率」は標準が男性は10.0％～19.9％、女性は20.0％～29.9％とされ、男性は… お腹周りの贅肉と肩や背中にうっすらと皮下脂肪がついてしまったのをすっきり取りたいです。以前は運動を全くしていなくて筋肉をつけようと運動を始めたらなぜか体脂肪率が急激にあがってしまいました。