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2歳10ヶ月の息子が、夜なかなか寝てくれず、その結果朝なかなか起きてくれません。…
2歳10ヶ月の息子が、夜なかなか寝てくれず、その結果朝なかなか起きてくれません。
体力がついてきたのかお昼寝をしてしまう日は平気で22時くらいまで起きています。
どんなに早く布団に連れて行っても寝ないし、早すぎるとリビングに行くと言って泣いて騒いで余計に大変なので、最近は21時くらいまでたくさん遊ばせてそこから寝る支度をして布団に連れていき寝かしつけ、22時くらいに眠りに入る感じで過ごしています。
しかし夜はだいたい10時間くらい寝るので起きるのが8時前後になります。
どのようにしたら早寝早起きになってくれるでしょうか…
休日にお昼寝をしない日などは20時くらいに寝てくれます。ただ、平日は幼稚園でどうしてもお昼寝があるのでお昼寝なしにするのが難しいです…
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ふつう幼稚園にはお昼寝はないと思いますが、延長保育か何かでお昼寝をするんですか?
それとも、幼稚園で疲れて帰宅後お昼寝をするのでしょうか??
帰宅後だとしたら、時間が長過ぎるのではないでしょうか。
降園後だとどうしてもお昼寝開始が遅くなるので、短くても早めに起こしでみるといいと思います。
朝も、うちは寝ていても担いでリビングに連れて行きます。布団にいると無限に眠れてしまうけど、リビングでバタバタしている中に転がしておけば少しは早く覚醒しますよ。
延長保育で寝ているのなら、先生に相談してみたら、そちらもお昼寝時間の調節はしてくれるんじゃないかと思います。
園で寝るぶんには遅い時間から昼寝することはないので、朝無理にでも早起きさせていけば夜も早く寝るようになりますよ。
それ保育園の保護者の多くが同じ悩み抱えてました。21時に布団入れても22時過ぎくらいまで寝ないはあるあるでした。もう預けている以上諦めるしかないです。
昼寝はしているので合計の睡眠時間は足りますので心配しなくて大丈夫。
幼稚園にこういう事情なので少し早めに起こしてもらえないか相談だけしてみてもいいかも。保育園でも年中から昼寝なしの園もあったので選んでいけるならいいんですけどね。
たぶん年少になったら19時には寝てしまうと思います。今だけの悩みな気がするのでそこまで深刻に考えなくてもいいのかなとも思ったり。
一番は先生に相談するのがいいと思います。うちの園では、お昼寝が不要な子は先生が1人つきそって静かな遊びをさせてくれてました。粘土とかお絵かきとか。
>休日にお昼寝をしない日などは20時くらいに寝てくれます。
>ただ、平日は幼稚園でどうしてもお昼寝があるのでお昼寝なしにするのが難しいです…
え、じゃあ諦めるしかないのでは?
睡眠は足りてるってことなんだと思うので、諦めるしか無いと思います。
うちは2歳の時は家で見てましたが、寝かしつけはせず、寝落ちするまでほっといてました。
それで別に問題ないですよ。
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