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抑うつ状態と診断され1か月近く経ちました 体調も相変わらず不安定ですぐ寝れる時…
抑うつ状態と診断され1か月近く経ちました
体調も相変わらず不安定ですぐ寝れる時とそうでない時暫くは部屋から動けないが気分次第で全く歩けない訳ではないし買い物行ったり軽く遊んだりも出来ているので何故仕事に行く気力が唐突に欠如したり話したり人の話を聞いたりするのは嫌いじゃないのにそれが急に嫌になったりまともに働けないのかという苦悩で頭を抱えています
しかし部屋で悩んでいる時にふととある動画を見て自分の行動パターンに似ていると分かり笑いながらもゾッとしてしまいました
その動画内容が躁鬱のヤバい生活みたいな内容で8割近く私と似た生活みたいな感じです
躁鬱と抑うつの違いも調べましたが分かった様な分からない様な半々です
会社の上司とも先程話し合って継続して休むのかこれ以上長引かせて迷惑かけてるのが苦痛で耐えられないから辞めるのかの判断で悩んでいる事も伝えて来週までに答えを出そうと思ってます
もし、躁鬱ならば抑うつとは違う療養をした方が良いのでしょうか
それとも今苦しんでるストレス要素（就業や金銭的なもの）を取り除いて一新すればこれらは軽減解決するのでしょうか
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以下、あくまで私の場合なので、医師とも相談してみてください。
抑うつの薬って、効果が出るまでに数ヶ月かかることも多いと言われました。
悪化したり長引くと鬱病の診断になることもあると言われたので、抑うつ状態はその前兆なのかな？と理解していました。
手前で投薬などして、悪化を防ごうということでしたから。
主さんも既に病院に行かれてるようなので、仕事に関しては、医師と就労可能かどうかを相談してみたら良いと思います。
ストレスが就業と金銭的要素と言いますが、仕事をやめたら金銭的要素が悪化して、余計ひどくなっては本末転倒ですよね。
今より悪化させないために、どういう行動が良いのか病院で相談することをオススメします。
そうですか。
話してくださりありがとうございます。
仕事については、誰にでも向き不向きがあると思います。
よって、仕事選びについては、誰もが何かしらの才能があり、それを活かした仕事をするのが最善です。
才能と言っても、大きなことでなくてよく、『計算が速い』とか、『接客が上手い』とか、そういうことも才能です。
シンプルに、
『自分が得意なこと、自分に向いていること、自分が苦でないこと、自分にできることで、一番やりたいこと』
をすればいいのです。
今の仕事を続けるかどうかはあなた次第ですが、
『自分は仕事ができる』
『自分は使える』
『自分は仕事が正確で速い』
と思いましょう。
肯定的な思考でいることが大切です。
独身については、独身ほど楽なものはないと思いますが、あなたが望むなら、恋愛なり結婚なりすればいいのです。
『自分にも、愛し愛される、運命の相手が必ずいる』
と信じて、自分磨き頑張って、前向きに生きていれば、素敵な人と巡り逢えるはずです。
>> 7
それらは当たり前の事ではありますが
今までそういう考えや目標を定めつつ粘り強く探しましたがやりたい事向いてる事であっても職場環境や仕事関係者とかによって考え方を変えられたり考えが強すぎるあまりにそれがストレスになって身体の不調として出てきます
今もそれらのせいで体調も悪くなり次に進みたいが金銭面とかの事を考えてしまい思う様に進めなくなりました
運命の人だとか自分磨きだとか取り組もうにも身体がどんどん内側から蝕まれていき出会いすらも無く磨いたところで誰にも見て貰えないし認めても貰えない
すれば良いと簡単に言われてるかもしれませんが取り組んだ上で実りもしなかった沢山の経験や失敗をしているからもう上手くいかないというのが分かっていきます
次は失敗しない様にしたところでロクな事がありませんでした
思い出すだけで辛いのでもうこれ以上は控えます。すみません
職場では、素の自分ではいかず、建前作って、役を演じて、心のバリアを張って、心をガードしたほうがいいと思います。
そうすれば、人と接する時も楽です。
どこにでも嫌な上司とかいるものですが、何か嫌なこと言われたら
『はいはい、またグダグダ言ってるわ〜』
と思って、柳に風で受け流せばいいのです。
恋愛については、諦めたらそこで試合終了ですが、恋愛をするしないは個人の自由ですから、あなたの望むようにしてください。
抑鬱なのか躁鬱なのかは、状態をきちんと医師に話して診断してもらいましょう。
病気が良くなり、社会復帰できることをお祈り申し上げます。
そうでしたか。
ホント世の中、人を不幸にすることしか能力が無い、悪のクソゴミだらけですよね。
ですから、人間、まずは自分の身は自分で守り、悪に負けずに、悪に打ち勝つ強さを持たなければなりません。
悪のクソ連中に、誹謗中傷されたり、何を言われようが、
「カラスが鳴いてるわ〜」
と思ってスルーすると同時に、
「なんだコイツ💢ふざけんな‼️💢」
という気迫を持って、はね返すことも有効です。
それに、「ノー」という時は「ノー」と言ったり、理不尽なことに対して正論を主張したり、正当防衛も必要です。
あなたは何も悪いことはしていないのですから、堂々と、図太く、でーんとしていればいいのです。
何が起きても、いついかなる時も動じず、不動心で、自信を持って、どーんと、どっしり構えていることが大切です。
強くなれば、人と対する時も、自然体で楽にいられます。
クソ連中になんか負けないでください‼️
職場でのことは、所詮、食べるため、金のための仕事上のことに過ぎず、それが人生の全てではなく、人生のごく一部のことに過ぎないと割り切ることも有効です。
また、より上の管理職に相談することも大事です。
そして、恋愛したいなら諦めないでください！
まずは病気を良くして社会復帰することを目指しましょう！
>> 11
私も能力が無いのであまり言いたくはないですが世の中でよほどの好きや関係がある人でない限り、人なんていう他人なんて不幸になろうが死のうが消えようが他人事でどうでもいいという人ばかりですから当然の事ではないでしょうか
私はそんな世の中は好きではないです
少し前までは忍耐も精神も問題なかったのにいつの間にかおかしくなっていましたね
多分同情とか通り越してドン引きするぐらいの生活や人物像になっていたし後悔しかない
ノーとも平気で言ってたし正義感もあって優しくもあったけどそれが人から反感買う事になったしいじめやトラブルもよくありました
騙されもしたし損しかなかった
上の人間が原因で今の私がこうなってる場合はどうしたら良いのでしょうか
更に上の人間に言ったところで変わる事もないし長年のベテラン達と大した能力もない病んだ人間を天秤にかけたら、頭のいい機械みたいな人間ならすぐ答えは出ます
恋愛はしたくても厳しいです。人を好きになりたいけど騙されたり裏切られたりの繰り返しでもう親族や数少ない同級生ぐらいしか信頼出来ないぐらい人間不信ですから
とりあえず少しずつ働き方や日常生活を改善見直していくつもりですがしんどいですね
状況改善に努めたけれど、改善に至らなかったら、転職してもいいと思います。
恋愛は一旦置いておいて、まずは仕事を安定させて、自分の人生を確立させることが第一です。
それができて余裕が出てきたら、恋愛もすればいいと思います。
相手の本性をよく見抜いて、真に誠実な人を選びましょう。
着実に前に進んでいるじゃないですか！
そうやって行動に移していけば、人生を確立することができるはずです！
自分を信じて取り組んでいってください。
恋愛、結婚は諦めたら現実もそうなってしまうので、
「どこに出会いがあるかわからないぞ。チャンスは転がっているかもしれない。」
と、前向きな意識でいましょう！
>> 15
ありがとうございます
進んではいるのですが生活や人生はもう詰みな状況です
昨日会社には辞める話は伝えて責任者から人事に話した結果の今後の事について電話で話をしました
残念ながら今更傷病手当の提案をされましたが私ももう通院出来ないぐらい金欠に陥っているのですぐには申請は難しい事も伝えました。会社の責任者は今は心身共に治すことを優先してくれて構わないと言ってくれました。
会社の返却物や手続きは専用の返却封筒とか用意して下さるみたいで会社に伺う必要もなくなりました
就労支援も交通費がかかりますし支援金とかも入る訳ではないので正直行く必要あるのかとか色々考え込んでしまっています
日雇いは経験者限定ばかりだったり近くでの募集は無く派遣に登録しましたが病気の事情を話したせいか担当者が週明けまでには派遣予定先と連絡しますと言ったきり返答がありません
生活も食料がまともに買えない気分転換も出来なくなってきたので不安ばかりです
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